遇到催收人员P图并发送恶心短信的情况，你可以采取以下措施维护自身权益：

1. 固定证据
   首先，务必保存所有相关证据，包括短信内容、截图、通话记录（如有）、对方联系方式等。若短信涉及侮辱性内容或伪造的图片，这些均可能构成违法证据，需完整留存。

2. 明确法律定性
   催收人员的行为可能涉及多重违法：

   • 侵犯名誉权：若短信内容侮辱、诽谤你，或P图丑化形象，违反《民法典》第1024条，你可要求对方停止侵害、赔礼道歉并赔偿损失。
     
   • 侵犯隐私权：若对方未经允许公开你的个人信息（如照片、联系方式），违反《民法典》第1032条，同样可追究其责任。
     
   • 违反《治安管理处罚法》：若短信内容威胁、骚扰你，可能面临行政处罚（如拘留、罚款）。
     
   • 涉嫌刑事犯罪：若对方伪造证据、恶意诽谤，情节严重可能构成诽谤罪（《刑法》第246条），你可向公安机关报案。

3. 分情况应对

   • 若对方是正规金融机构或委托的催收公司：
     向金融机构投诉，要求其约束催收行为。根据《互联网金融逾期债务催收自律公约》，催收不得使用侮辱、诽谤、骚扰等手段。若金融机构不作为，可向当地银保监会或金融监管局举报。
     
   • 若对方是非法催收或个人行为：
     直接向公安机关报案，提交保存的证据，要求立案查处。同时，可向法院提起民事诉讼，主张名誉权、隐私权侵权赔偿。

4. 其他注意事项

   • 勿轻易回复或激化矛盾：避免与对方正面冲突，防止对方进一步收集你的信息或升级骚扰。
     
   • 通知亲友防范风险：若对方可能通过其他渠道联系你的亲友，提前告知他们不要轻信或传播相关信息。
     
   • 心理支持：此类行为可能造成心理压力，必要时可寻求心理咨询或亲友帮助。

总结：催收人员的P图和恶心短信行为已涉嫌违法，你完全可以通过法律途径维权。建议优先固定证据，根据对方身份选择投诉、报案或诉讼，同时保持冷静，避免自身陷入被动。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作流程。