若摔倒摔伤是由于公共道路存在缺陷或维护不当，且路政部门存在管理过错，则可以找路政索赔；但若是由于自身原因、不可抗力或第三方原因导致，则通常不能向路政索赔。以下是对此问题的详细分析：

一、可以确定路政责任的情况

1. 路政存在管理过错

   • 未及时修复道路损坏：如果道路出现坑洼、裂缝等损坏，路政部门知晓却未及时修复，导致你摔倒摔伤，路政部门需承担责任。例如，某路段因长期未维修出现大坑，你经过时不慎摔倒骨折，此时路政部门可能因未及时修复道路而需承担赔偿责任。
   • 未设置警示标志：在危险路段（如施工、塌陷等），路政部门应设置明显警示标志。若未设置或设置不合理，导致你摔倒，路政部门有过错。比如，某路段正在施工，但路政部门未设置任何警示标志，你经过时未注意到施工情况而摔倒，此时路政部门可能需承担责任。
   • 道路设施维护不当：如路灯损坏导致夜间视线不良，或排水不畅导致路面积水结冰，增加行走危险性，路政部门未及时维护则需担责。例如，冬季某路段因排水不畅导致路面积水结冰，路政部门未及时清理或设置警示标志，你经过时滑倒摔伤，此时路政部门可能需承担赔偿责任。

2. 法律依据

   • 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百六十五条，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应承担侵权责任。路政部门作为道路维护管理者，有责任确保道路安全通行。
   • 《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条进一步规定了赔偿项目，包括医疗费、护理费、交通费等治疗和康复支出的合理费用，以及误工减少的收入和残疾赔偿金（如适用）。这意味着，如果路政部门需承担责任，你需要赔偿这些相关费用。

二、不可以确定路政责任的情况

1. 自身原因导致摔倒

   • 如因自身健康原因（突发疾病）、疏忽大意（走路玩手机、奔跑打闹）或其他与路政管理无关的第三方原因（被他人撞倒）导致摔倒，路政部门不承担责任。例如，你边走路边玩手机，未注意前方路况而摔倒摔伤，此时路政部门无需承担责任。

2. 不可抗力或意外事件

   • 如自然灾害（地震、暴雨、洪水等）突然导致道路损坏，且路政部门已及时采取合理措施（如设置临时警示标志、紧急抢修），则路政部门不需承担责任。比如，暴雨导致某路段积水严重，路政部门已及时设置警示标志并尝试排水，但你仍冒险通过并摔倒摔伤，此时路政部门可能无需承担责任。

3. 非公共道路问题

   • 如果是私人或企业所有的道路存在问题导致摔伤，那么所有权人或管理人可能需承担相应赔偿责任，而非路政部门。例如，你进入某私人园区内摔倒摔伤，此时应由园区所有权人或管理人承担责任，而非路政部门。

三、赔偿流程与建议

1. 收集证据

   • 在提起赔偿诉讼前，务必收集充分证据，包括现场照片、视频、目击证人证言、医疗记录等，以证明道路问题及摔伤与之的因果关系。这些证据将有助于你证明路政部门的过错和你的损失。

2. 协商与诉讼

   • 首先尝试与路政部门或其他责任方协商解决。你可以向路政部门提出索赔要求，并出示相关证据。如果协商无果，你可以向人民法院提起诉讼，提交起诉书和相关证据材料，并参加庭审。在诉讼过程中，你需要充分证明路政部门的过错和你的损失，以便获得合理的赔偿。

在处理此类问题时，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律意见和帮助。