结论前置：法院判了离婚后，仍然可以起诉要求支付或调整抚养费，这主要取决于具体的情况和需求。
一、可以起诉要求支付拖欠的抚养费
如果离婚判决或协议中已经明确了抚养费的支付义务，但一方未按时支付或未足额支付，直接抚养子女的一方有权向法院提起诉讼，要求对方支付拖欠的抚养费。
法律依据：
- 《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条：离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。
操作建议：
- 收集证据：包括离婚协议书、判决书、抚养费支付记录（如银行转账记录、聊天记录等）等，以证明对方未支付或未足额支付抚养费。
- 准备起诉材料：包括民事起诉状、证据材料、身份证明等。
- 向法院提交起诉：选择向被告住所地或经常居住地的人民法院提起诉讼。
二、可以起诉要求增加抚养费
如果原定的抚养费数额不足以维持当地实际生活水平，或者因子女患病、上学等实际需要已超过原定数额，直接抚养子女的一方有权向法院提起诉讼，要求增加抚养费。
法律依据：
- 《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十八条：具有下列情形之一，子女要求有负担能力的父或者母增加抚养费的，人民法院应予支持：（一）原定抚养费数额不足以维持当地实际生活水平；（二）因子女患病、上学，实际需要已超过原定数额；（三）有其他正当理由应当增加。
操作建议：
- 收集证据：包括子女的生活费用支出凭证、医疗费用凭证、教育费用凭证等，以证明原定抚养费数额不足以满足子女的实际需要。
- 准备起诉材料：同样包括民事起诉状、证据材料、身份证明等。
- 向法院提交起诉：并按照法院的要求参与庭审，等待判决。
三、特殊情况下的抚养费起诉
除了上述两种情况外，还有一些特殊情况也可能需要起诉要求抚养费，比如非婚生子女的抚养费起诉、离婚后发现新情况需要重新确定抚养费等。
操作建议：
- 对于非婚生子女的抚养费起诉，需要提供证明亲子关系的证据，如出生证明、亲子鉴定报告等。
- 对于离婚后发现新情况需要重新确定抚养费的，需要提供证明新情况存在的证据，如收入变化证明、子女健康状况变化证明等。
四、注意事项
- 及时行使权利：如果发现对方未支付或未足额支付抚养费，或者子女的实际需要发生变化，应及时向法院提起诉讼，以维护子女的合法权益。
- 保留证据：在起诉前，应尽可能收集并保留与抚养费相关的证据，以便在诉讼中证明自己的主张。
- 合理诉求：在提出抚养费请求时，应根据子女的实际需要和对方的经济状况提出合理的诉求，避免过高或过低的诉求导致诉讼风险增加。
总之，法院判了离婚后，仍然可以根据具体情况起诉要求支付或调整抚养费。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。