针对您提出的“抚养费拒付怎么起诉”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、初步沟通与协商

首先，我建议您尝试与对方进行再次沟通，明确告知其抚养孩子的责任和义务，并要求其支付拖欠的抚养费。在沟通过程中，您可以以书面形式向其阐明孩子目前的生活状况、您的经济困境，以及对方应承担的抚养义务。如果对方同意支付抚养费，您可以制定一个明确的支付计划，并签署协议以确保双方权益。

二、收集证据

如果沟通无果，您需要开始收集相关证据，以支持您的诉讼请求。这些证据包括但不限于：

1. 离婚协议或法院判决书：证明对方有支付抚养费的义务。
2. 索要抚养费的记录：如聊天记录、邮件、通话录音等，证明您曾多次向对方索要抚养费。
3. 孩子成长过程中的花费凭证：如学费收据、医疗费用清单等，证明孩子实际所需费用情况。

三、了解法律程序和权利

在提起诉讼前，您需要了解相关的法律程序和您的权利。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，父母对未成年子女负有抚养、教育和保护的义务。如果父母不履行抚养义务，未成年子女或者不能独立生活的成年子女有要求父母给付抚养费的权利。此外，抚养费的请求权基于身份关系产生，通常不受诉讼时效限制，因此您有权追讨全部未支付的抚养费。

四、提起诉讼

在收集好证据并了解法律程序后，您可以向法院提起诉讼，要求对方支付拖欠的抚养费。在诉讼过程中，您需要向法院详细说明自己的经济状况、对方支付抚养费的紧迫性和必要性，以及孩子实际所需费用情况。

五、申请强制执行

如果最终获得胜诉判决，而对方仍拒不支付抚养费，您可以立即向法院申请强制执行。法院有权采取查询、冻结、划拨对方的银行存款，查封、扣押、拍卖其名下财产等措施，强制其履行支付抚养费的义务。

六、寻求法律援助

如果您在诉讼过程中遇到经济困难，可以向当地司法局申请法律援助。法律援助机构会为您提供免费的法律咨询和代理服务，帮助您维护自己和孩子的合法权益。

七、特殊情况处理

如果对方持续拖欠抚养费并且无力继续支付，您可以考虑要求其一次性付清全部抚养费。但是，这需要对方有足够的资产来支付这笔费用。如果对方确实无力支付，您可以与对方协商制定一个合理的支付计划，或者寻求其他解决方案。

总之，抚养孩子是父母的责任和义务，拖欠抚养费是不负责任的行为。如果您无法通过与对方沟通解决问题，可以寻求法律帮助并采取适当的措施来保护自己和孩子的权益。希望以上解答能对您有所帮助。