关于“夜班不超30天是否包含休息日”的问题，结论是：这主要取决于具体的规定或合同约定，若未明确说明，则通常理解下夜班天数计算应基于实际工作天数，休息日一般不计入。以下从不同角度为你详细分析：
从法律法规的角度：
- 目前，我国并没有直接规定夜班天数是否包含休息日的法律法规。劳动法的相关规定主要侧重于保护劳动者的休息权、工作时间和加班工资等方面，对于夜班天数的具体计算方式，并未给出明确指导。
- 因此，在判断夜班天数是否包含休息日时，我们更多需要依据的是用人单位的规章制度、劳动合同或集体合同中的约定。
从用人单位规章制度或劳动合同的角度：
- 如果用人单位的规章制度或劳动合同中明确规定了夜班天数的计算方式，包括是否包含休息日，那么应当遵循这些规定或约定。
- 例如，如果规章制度中说明“夜班天数计算以实际工作天数为准，休息日不计入”，那么在这种情况下，夜班不超30天自然就不包含休息日。
- 反之，如果规章制度或劳动合同中没有明确规定，那么通常理解下，夜班天数应该是基于实际工作天数来计算的，休息日不应计入其中。这是因为休息日是劳动者的休息时间，不属于工作时间范畴。
从实际操作和公平性的角度：
- 在实际操作中，如果夜班天数包含休息日，那么对于劳动者来说可能不太公平。因为休息日是劳动者应得的休息时间，不应该被计入工作时间或夜班天数中。
- 因此，从公平性的角度出发，用人单位在制定规章制度或签订劳动合同时，应该明确夜班天数的计算方式，并避免将休息日计入其中。
建议：
- 如果你对夜班天数的计算方式有疑问或不满，建议首先查阅用人单位的规章制度或劳动合同中的相关规定。
- 如果规章制度或劳动合同中没有明确规定，或者规定存在歧义，你可以与用人单位进行沟通协商，寻求合理的解决方案。
- 如果沟通协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉或寻求法律援助，以维护自己的合法权益。
希望以上分析能对你有所帮助。如果你还有其他劳动工伤方面的问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。