结论前置：被宣告缓刑的犯罪分子，在缓刑考验期限内若需离开所居住的市、县，必须严格遵守相关审批流程和时限规定，具体离开天数需根据考察机关（通常是社区矫正机构）的审批结果来确定，并非固定天数。
一、离开本市的时间限制与审批流程
时间限制：
- 缓刑考验期限内，犯罪分子并非完全不能离开本市，但具体能离开几天，需根据实际情况和合理需求，由考察机关决定。
- 若因正当理由（如就医、处理紧急家庭事务等）需要短期离开，应提前申请并详细说明原因、时间、地点等信息，考察机关会根据具体情况进行审批。
审批流程：
- 短期离开（七日以内）：应当报经司法所批准。犯罪分子需提前向司法所提出申请，说明离开的原因、时间、目的地等，司法所会根据情况进行审批。
- 长期离开（超过七日）：应当由司法所签署意见后，报经县级司法行政机关批准。犯罪分子需提前向司法所提出书面申请，并附上相关证明材料，司法所审核后签署意见，再报县级司法行政机关审批。
- 返回报告：无论离开时间长短，犯罪分子返回居住地时，必须立即向司法所报告，以确保社区矫正的顺利进行。
二、未经批准离开的后果
- 警告处分：如果犯罪分子未经批准擅自离开本市，情节较轻的，考察机关有权对其进行警告，责令其限期返回并说明情况。
- 撤销缓刑：如果违反规定情节严重，如多次擅自离开、长时间失联或在离开期间从事违法犯罪活动等，考察机关可以向法院提出撤销缓刑的建议。法院经审理核实后，将依法撤销缓刑，并执行原判刑罚。
三、建议与总结
- 提前申请：如果有特殊情况需要离开所居住的市、县，务必事先向考察机关提出申请，并详细说明离开的原因、时间、目的地等信息，以便考察机关进行审批。
- 遵守规定：在离开和返回时，必须严格遵守考察机关的相关规定和要求，及时向司法所报告，确保社区矫正的顺利进行。
- 积极改正：在缓刑期间，应积极改正错误，遵守法律法规，争取早日回归社会。
示例说明：
假设张三因犯罪被宣告缓刑，在缓刑考验期限内，他因母亲生病需要前往外地就医。此时，张三应提前向司法所提出申请，说明母亲生病的情况、需要前往的外地地点、预计离开和返回的时间等，并附上医院的诊断证明等相关材料。司法所审核后，如果认为理由充分且不会对缓刑的执行造成不利影响，将予以批准。张三在获得批准后，方可离开本市前往外地就医，并在返回后立即向司法所报告。
总之，被宣告缓刑的犯罪分子在缓刑考验期限内应严格遵守关于离开本市和变更居住地的相关规定。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。