结论：建行信用卡晚还了7天，算逾期。

详细分析：

1. 建行信用卡的还款宽限期：

   • 中国建设银行为信用卡持卡人提供了三天的还款宽限期。这意味着，从最后还款日开始计算，持卡人在接下来的三天内（含第三天）完成还款，并被银行确认到账的，将被视为按时还款。

2. 晚还7天的情况：

   • 既然建行信用卡的还款宽限期为三天，那么晚还7天显然超过了这一宽限期。因此，根据银行的规定，这种情况将被视为逾期。

3. 逾期的后果：

   • 罚息和违约金：逾期还款将可能产生罚息和违约金等额外费用，这些费用将增加持卡人的还款负担。
   • 信用记录受损：逾期还款会对持卡人的个人信用记录造成负面影响。银行可能会将逾期记录上报至征信系统，进而影响持卡人未来申请贷款、信用卡等金融产品的审批。
   • 法律后果：在严重情况下，银行可能采取法律手段追讨欠款，甚至起诉持卡人。虽然这种情况相对较少，但持卡人仍应重视逾期还款的法律风险。

4. 建议与措施：

   • 尽快还款：如果持卡人已经晚还了7天，应尽快还款以减少罚息和违约金的产生，并尽量减轻对信用记录的影响。
   • 与银行沟通：如果持卡人因特殊原因无法按时还款，应尽快与银行联系并说明情况。银行可能会根据实际情况给予一定的谅解和帮助，如提供延期还款、分期还款等解决方案。
   • 设置还款提醒：为避免未来再次出现逾期还款的情况，持卡人可以通过手机提醒、银行短信通知等方式设置还款提醒，确保在还款日前及时还款。

总结：建行信用卡晚还了7天算逾期，持卡人应尽快还款以减少不良后果，并在未来注意按时还款以避免类似情况的发生。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。