针对你提出的问题“朋友欠高利贷自己还欠朋友钱怎么办”，这确实是一个涉及债务债权关系的复杂情况，需要我们从多个角度来分析和处理。以下是我的一些法律建议和分析：
关于朋友欠高利贷的部分：
- 高利贷的合法性：首先，要明确的是，高利贷本身是不受法律保护的。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的，超出部分的利息约定无效。因此，如果你的朋友所借的高利贷利率超过了法定标准，那么超出部分的利息是不需要偿还的。
- 应对策略：建议你的朋友与债权人进行协商，尝试降低利率或者重新安排还款计划。如果协商无果，且债权人采取非法手段进行催收，如威胁、恐吓等，你的朋友可以向公安机关报案，维护自己的合法权益。
关于你欠朋友钱的部分：
- 债务关系的明确性：你欠朋友的钱，这是一笔明确的债务关系。无论你的朋友是否欠高利贷，这都不影响你与你朋友之间的债务关系。你应当按照约定的时间和方式偿还这笔债务。
- 还款计划的制定：如果你目前经济困难，无法一次性偿还全部债务，建议你与朋友进行坦诚的沟通，制定一个合理的还款计划。比如，可以分期偿还，或者延长还款期限等。这样既能体现你的还款意愿，也能减轻你的经济压力。
综合处理建议：
- 理清债务顺序：在处理这两笔债务时，建议你先理清债务的顺序和性质。你欠朋友的债务是合法且应当偿还的，而朋友欠的高利贷中超出法定利率的部分则是不受法律保护的。因此，在处理时，应优先偿还你欠朋友的合法债务。
- 避免法律风险：在处理债务问题时，一定要注意避免法律风险。比如，不要因为急于偿还债务而参与非法集资、高利转贷等违法活动。同时，也要保留好相关的证据和文件，如借条、转账记录等，以备不时之需。
- 寻求专业帮助：如果你在处理债务问题时遇到困难或者不确定如何操作，建议寻求专业的法律帮助。你可以咨询律师或者相关的法律援助机构，了解具体的法律程序和操作方法。
最后，我想强调的是，债务问题虽然复杂且棘手，但只要我们保持冷静、理清思路、依法处理，就一定能够找到解决问题的办法。如果你有任何疑问或者需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。