关于你被诈骗的金额是应该自己承担还是和家人说，这实际上是一个涉及个人决策和心理支持的问题，但从法律角度，我可以给你一些建议。

首先，从法律责任的角度来看：

被诈骗的金额，无论是你自己承担还是与家人分担，都不会改变你作为受害者的法律地位。诈骗行为是犯罪者的行为，你作为受害者，有权向公安机关报案，并寻求法律的帮助。

其次，从心理支持和实际帮助的角度来看：

1. 与家人沟通：被诈骗可能会给你带来很大的心理压力和经济损失。与家人沟通，可以获得他们的理解和支持，共同面对这一困境。家人可能会提供经济上的帮助，或者至少给予你精神上的支持，帮助你度过难关。

2. 专业帮助：除了家人，你还可以考虑寻求专业的心理咨询或法律援助。心理咨询可以帮助你处理被诈骗后的心理创伤，而法律援助则可以帮你了解如何通过法律途径来维护自己的权益。

因此，我的建议是：

被诈骗的金额，你可以根据自己的实际情况来决定是否告诉家人。但无论你是否告诉家人，你都应该尽快向公安机关报案，并寻求专业的法律援助。同时，与家人沟通，获得他们的支持和理解，也是非常重要的。

最后，如果你需要进一步的法律帮助或咨询，可以直接向我提问，我会尽我所能为你提供帮助。