如果你撞了人且被判定为全责，首先不要惊慌，按照以下步骤冷静处理：
一、立即停车与确保安全
立即停车：发生碰撞后，第一时间将车辆停稳，避免对伤者造成进一步的伤害。如果车辆停留在交通要道，应在确保安全的前提下，迅速将车辆移至不妨碍交通的地点，并开启危险报警闪光灯以警示其他车辆。
确保安全：检查自身及伤者的安全状况。如有需要，立即拨打120急救电话请求医疗援助，并在具备急救知识的情况下对伤者进行初步救助，如止血、保持呼吸道通畅等。
二、报警与保护现场
报警处理：立即拨打122报警电话，向交警部门报告事故发生的时间、地点、人员伤亡及车辆损坏情况。报警时保持冷静，准确描述事故情况，等待交警前来处理。这是法律义务，也有助于后续的事故认定和保险理赔。
保护现场：在等待交警到来的过程中，应使用警示标志等物品设置警戒线，保护现场不被破坏。如果条件允许，应对事故现场进行拍照或录像，记录车辆位置、损坏情况及周围环境等关键信息。这些证据将对事故责任的判定起到重要作用。
三、配合调查与通知保险公司
配合交警调查：如实向交警陈述事故发生的经过，提供相关证据和信息。按照交警要求接受酒精检测、车辆检查等，并积极配合制作事故责任认定书。若对责任认定有异议，可在规定时间内申请复核。
通知保险公司：及时拨打自己投保的保险公司客服电话，向其报案并告知事故发生的详细经过。按照保险公司的指示进行后续操作，如提供相关资料以供审核。保险公司将根据保险合同的约定进行理赔。
四、赔偿事宜与处理
确定赔偿范围：根据法律规定和实际损失，确定赔偿项目。一般包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。若造成伤残或死亡，还需赔偿相应的残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费、丧葬费、死亡赔偿金等。具体赔偿标准可参照《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》的相关规定。
协商赔偿方案：在保险公司理赔的基础上，与伤者或其家属就赔偿事宜进行协商。可以在交警部门或人民调解委员会等第三方机构的主持下进行，争取达成双方都能接受的赔偿协议。协商时，保持诚恳的态度，表达关心，但避免随意承诺赔偿数额。
签订与履行赔偿协议：如果协商达成一致，应签订书面赔偿协议，明确赔偿的项目、金额、支付方式和时间等内容。双方应按照协议履行各自的义务，并保留好支付凭证以备后续需要。
五、特殊情况处理
伤者不配合：如果伤者或其家属不配合协商或提出不合理要求，你可以建议他们通过法律途径解决纠纷。在此过程中，保持冷静和理性，避免与对方发生冲突。
保险公司拒赔或不足额赔付：如果保险公司拒赔或赔付金额不足，你可以与保险公司沟通协商，了解拒赔或不足额赔付的原因。如果协商无果，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益，如向法院提起诉讼。
六、后续事项与反思
跟进伤者康复情况：在支付赔偿款后，可适当关心伤者的康复情况，以缓解双方矛盾并避免因后续问题引发不必要的纠纷。
反思与学习：从此次事故中吸取教训，分析事故原因，加强驾驶技能和交通安全意识的学习。遵守交通规则，谨慎驾驶，避免类似事故再次发生。
最后，我想强调的是，交通事故的处理需要冷静和理性。在处理过程中，务必保持与交警、保险公司和伤者或其家属的沟通顺畅，依法依规处理事故。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。