在交通上若为了躲避对方而自己受伤，你可以按照以下步骤处理，以确保自身权益得到妥善维护：

1. 确保安全与紧急救助

   • 立即确保安全：迅速将车辆移至不妨碍交通的安全地点，如应急车道或路边，并开启危险报警闪光灯。若车辆无法移动，应在车后设置警告标志（城市道路50-100米，高速公路150米以上），以避免二次事故的发生。
   • 救助伤者：若自己受伤，根据伤势情况进行自我救护或拨打120急救电话等待救援。同时，避免随意移动伤者，以防加重伤势。

2. 及时报警与通知保险公司

   • 报警：立即拨打122交通事故报警电话，详细报告事故发生的时间、地点、经过及人员受伤情况。交警会到现场进行勘查，并出具交通事故责任认定书。
   • 通知保险公司：及时向所投保的保险公司报案，说明事故情况，并按照保险公司的指导进行后续理赔流程。

3. 现场保护与证据收集

   • 保护现场：在等待交警和保险公司人员到来之前，尽量保持事故现场原状，不破坏痕迹、物证。这有助于交警准确判断事故责任。
   • 收集证据：拍摄事故现场照片，包括车辆位置、碰撞部位、刹车痕迹等，并记录交通标志标线。同时，与对方驾驶员交换信息，并获取目击者证言。这些证据在后续的责任认定和赔偿协商中至关重要。

4. 配合调查与责任认定

   • 配合交警调查：如实向交警陈述事故发生经过，不得隐瞒或提供虚假信息。这有助于交警公正、准确地出具交通事故责任认定书。
   • 等待责任认定：交警会根据现场勘查和调查结果出具交通事故责任认定书。责任划分可能包括全部责任、主要责任、同等责任、次要责任和无责任等。具体责任认定需考虑双方行为及过错程度。若你对责任认定有异议，可以在规定时间内申请复核。

5. 医疗救治与费用保留

   • 就医治疗：及时就医并保留所有医疗费用单据、诊断证明和治疗记录。这些单据是后续赔偿的重要依据。
   • 伤残鉴定：如需，进行伤残鉴定以准确确定赔偿金额。伤残鉴定通常由专业的鉴定机构进行，其结果具有法律效力。

6. 协商赔偿与法律途径

   • 协商赔偿：根据责任认定书与对方及其保险公司协商赔偿事宜，包括医疗费、误工费、护理费、营养费、残疾赔偿金等各项损失。在协商过程中，要保持冷静和理性，避免情绪化行为。
   • 申请调解：若协商不成，可向交警部门申请调解，促成赔偿协议。调解是一种相对快速、经济的解决方式，但调解结果不具有强制执行力。
   • 法律诉讼：若调解无果，你可以通过法律途径维护自身权益，向我咨询并提起民事诉讼。在诉讼中，你需要提供充分证据支持诉讼请求，如交通事故责任认定书、医疗费用单据、伤残鉴定报告等。法院会根据事实和法律规定作出判决，要求对方承担相应的赔偿责任。

在整个过程中，有几个关键点需要注意：

• 保持冷静：事故发生后，保持冷静和理性至关重要。不要惊慌失措或情绪化行为，以免加重伤势或影响后续处理。
• 及时取证：现场证据是后续责任认定和赔偿协商的重要依据。因此，在事故发生后，要尽快收集并保存相关证据。
• 咨询专业意见：在处理交通事故时，涉及法律、保险等多个领域的知识。因此，在必要时，你可以向我咨询专业意见，以便更好地维护自身权益。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。