结论前置：

1. 根据《中华人民共和国劳动法》的规定：劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。
2. 实际操作中的标准：依据原劳动部出台的《关于职工工作时间的规定》，当前实践中一般按照每周工作不超过40小时来执行标准工时制度。

详细分析：

1. 《中华人民共和国劳动法》的规定：

   • 每日工作时间：根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，劳动者每日的工作时间不得超过8小时。这是法律对劳动者每日工作时间的上限规定，旨在保护劳动者的休息和健康权益。
   • 平均每周工作时间：同样依据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者平均每周工作时间不超过44小时的工时制度。这一规定是对劳动者每周工作时间的总体限制，确保劳动者有足够的休息时间。

2. 实际操作中的标准：

   • 每周工作40小时：尽管《中华人民共和国劳动法》规定了每周不超过44小时的工作时间，但在实际操作中，原劳动部出台的《关于职工工作时间的规定》自1995年5月1日起实施，明确规定了职工每日工作8小时，每周工作40小时的标准。因此，当前在实践中，一般按照每周工作不超过40小时来执行标准工时制度。这一标准更加符合现代工作节奏和劳动者的实际需求。

3. 特殊情况下的加班：

   • 加班限制：在特殊情况下，如因工作需要确需延长工作时间的，也必须严格按照法律规定进行。根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位由于生产经营需要，在与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但一般每日不得超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下，延长工作时间每日不得超过3小时，每月延长工作时间累计不得超过36小时。
   • 加班费支付：延长工作时间必须支付加班费，这是法律对劳动者权益的保障。用人单位应按照法律规定支付加班费，确保劳动者的合法权益不受侵害。

4. 法律保护的强调：

   • 劳动者权益保护：无论是基本工时制度还是特殊情况下的加班规定，都体现了我国对劳动者权益的高度重视和保护。劳动者应了解自己的权利，并在必要时寻求法律援助，以确保自己的合法权益得到维护。
   • 用人单位责任：用人单位应严格遵守相关法律法规，合理安排工作时间和休息时间，确保劳动者的合法权益得到充分保障。违反法律规定延长工作时间或未支付加班费的，将承担相应的法律责任。

总结与建议：

• 总结：我国劳动者的工作时间受到严格的法律保护，既有基本工时制度的明确规定，也有对特殊情况下加班的严格限制。这些规定共同构成了保护劳动者休息权益、促进身心健康和提高工作效率的法律框架。
• 建议：作为劳动者，应充分了解并行使自己的权利，如遇到用人单位违反法律规定延长工作时间或未支付加班费的情况，应及时向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。同时，用人单位也应严格遵守相关法律法规，合理安排工作时间和休息时间，确保劳动者的合法权益得到充分保障。

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