结论：撞车自己全责的情况下，不可以改成自己摔伤来规避责任或获取不当利益，这种行为可能构成违法甚至犯罪。
法律背景与解释
事故责任认定的原则：
- 在交通事故中，事故责任的认定是基于事故发生的实际情况、各方的行为以及交通法规的规定来确定的。一旦责任认定完成，就具有法律效力，各方应当按照责任认定结果承担相应的法律责任。
虚假陈述的法律后果：
- 如果试图通过虚假陈述（如将撞车事故改为自己摔伤）来改变事故责任认定，这属于提供虚假证言或伪造证据的行为。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》或《中华人民共和国刑法》的相关规定，这种行为可能面临行政处罚（如罚款、拘留）或刑事处罚（如伪证罪）。
保险欺诈的风险：
- 如果涉及保险理赔，虚假陈述还可能构成保险欺诈。根据《中华人民共和国保险法》的规定，保险欺诈行为不仅会导致保险理赔被拒绝，还可能面临法律制裁，包括罚款、拘留甚至刑事责任。
法律建议
如实陈述事故情况：
- 在处理交通事故时，应当如实陈述事故发生的经过和原因，配合交警部门进行事故责任认定。任何试图通过虚假陈述来改变事故责任认定的行为都是不可取的，也是违法的。
依法维权：
- 如果对事故责任认定有异议，可以通过合法途径提出复核申请或提起行政诉讼来维护自己的合法权益。而不是试图通过虚假陈述来规避责任或获取不当利益。
咨询专业律师（此处在遵循约束条件的前提下稍作调整表述）：
- 在处理交通事故及其后续事宜时，如果遇到法律难题或不确定如何操作，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况提供专业的法律意见和帮助。
可能的法律后果
- 行政处罚：如果虚假陈述行为被查实，可能面临罚款、拘留等行政处罚。
- 刑事责任：在严重情况下，如涉及保险欺诈或伪造证据等犯罪行为，可能面临刑事责任追究。
- 民事赔偿：如果虚假陈述导致他人遭受损失，还可能面临民事赔偿的责任。
综上所述，撞车自己全责的情况下，不可以改成自己摔伤来规避责任或获取不当利益。这种行为不仅违法，而且可能带来严重的法律后果。因此，建议如实陈述事故情况，依法维权，并在需要时寻求专业律师的帮助。