结论：网贷还完款后再去要求退息，一般情况下不会被爆通讯录，但具体还需根据网贷平台的合规性、双方合同约定以及退息要求的方式和时机等因素综合判断。以下从不同角度为你详细分析：
一、合规网贷平台的情况
法律约束与合规操作：
- 合规的网贷平台在运营过程中需严格遵守相关法律法规，包括但不限于《中华人民共和国民法典》、《网络借贷信息中介机构业务活动管理暂行办法》等。这些法律法规对网贷平台的催收行为有明确规定，禁止采用暴力、威胁、恐吓、骚扰等不正当手段进行催收，爆通讯录显然属于此类不正当手段。
- 若网贷平台在借款人还清款项后，仍因退息问题而爆通讯录，这将构成违法行为，借款人可以依法向相关部门投诉或寻求法律救济。
合同约定与退息处理：
- 借款人与网贷平台之间的借款合同是双方权利义务的依据。若合同中明确约定了退息的条件和程序，且借款人符合退息条件，那么网贷平台应按照合同约定处理退息事宜。
- 在此情况下，借款人要求退息是合理合法的，网贷平台无权因退息问题而采取不当催收手段。
二、不合规网贷平台的情况
非法催收手段的风险：
- 对于一些不合规的网贷平台，它们可能无视法律法规，采用各种非法手段进行催收，包括爆通讯录。然而，这种行为本身是违法的，借款人无需因此感到恐惧或妥协。
- 若借款人遇到此类情况，应立即收集证据（如通话记录、短信截图等），并向当地公安机关报案或向相关监管部门投诉。
退息要求的合理性与时机：
- 即使网贷平台存在不合规行为，借款人在要求退息时也应保持理性，确保自己的要求合理合法。例如，若合同中未约定退息条款，借款人要求退息可能缺乏法律依据。
- 此外，借款人在还清款项后提出退息要求，应尽量避免在网贷平台可能面临资金压力或经营困境时提出，以减少不必要的冲突和风险。
三、建议与措施
保留证据与沟通记录：
- 无论网贷平台是否合规，借款人在与网贷平台沟通退息事宜时，都应保留好相关证据和沟通记录。这些证据和记录在后续可能出现的纠纷中将成为重要依据。
寻求法律帮助：
- 若借款人在退息过程中遇到困难或遭遇不当催收手段，可以寻求专业律师的帮助。律师可以根据具体情况为借款人提供法律咨询、代理诉讼等法律服务。
加强自我保护意识：
- 借款人在选择网贷平台时应谨慎选择，尽量选择合规、信誉良好的平台。同时，在借款过程中应仔细阅读合同条款，了解自己的权利和义务，避免陷入不必要的纠纷。
最后，网贷还完款后再去要求退息，一般情况下不会被爆通讯录。但借款人仍需保持警惕，确保自己的要求合理合法，并在遇到问题时及时寻求法律帮助。如果你还有其他关于金融保险或银行贷款方面的法律问题，欢迎直接向我咨询。