被人说“小三”，一般情况下不能直接起诉要求名誉恢复或赔偿，但若对方的行为构成侵权，如侮辱、诽谤等，则可以依法维权。以下从不同角度为你详细分析：
一、单纯被指责为“小三”且无实质侵权行为
如果只是被人口头指责或传播不实言论，称你为“小三”，但并未伴随具体的侮辱、诽谤等侵权行为，且这些言论没有造成你社会评价的显著降低，那么这种情况通常难以直接通过法律途径获得赔偿或恢复名誉。因为单纯的情感纠纷或道德指责，法律一般不直接介入。
二、对方行为构成侵权
侮辱、诽谤：
- 如果对方在公开场合或通过社交媒体等渠道，以侮辱、诽谤的方式称你为“小三”，且这些言论足以导致你的社会评价降低，那么你可以依据《中华人民共和国民法典》中关于名誉权的规定，向对方主张侵权责任。
- 法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条：“民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。”
- 维权方式：你可以收集相关证据，如社交媒体截图、证人证言等，向人民法院提起民事诉讼，要求对方停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，并可要求赔偿精神损害抚慰金等。
侵犯隐私权：
- 如果对方在传播你为“小三”的言论时，还泄露了你的个人隐私信息，如家庭住址、电话号码等，那么你还可能可以依据《中华人民共和国民法典》中关于隐私权的规定，向对方主张侵权责任。
- 法律依据：虽然直接的法律条文可能并未明确提及“小三”言论与隐私权的关系，但泄露个人隐私信息本身即构成对隐私权的侵犯。
- 维权方式：同样可以收集相关证据，向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任。
三、特殊情形下的刑事责任
- 在极少数情况下，如果对方的行为不仅构成民事侵权，还触犯了刑法，如构成诽谤罪（当诽谤行为达到严重程度时），那么你还可能可以追究对方的刑事责任。但这种情况较为罕见，且需要满足严格的构成要件。
- 法律依据：《中华人民共和国刑法》第二百四十六条：“以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。”
四、建议与总结
- 收集证据：无论选择哪种维权方式，收集证据都是关键。你需要保留对方侮辱、诽谤或泄露隐私的证据，如聊天记录、社交媒体截图、证人证言等。
- 理性维权：在处理此类问题时，建议保持冷静理性，依法维权。避免采取过激行为或报复行为，以免加重自己的法律责任。
- 咨询律师：如果你对法律程序或证据收集有疑问，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更具体的法律建议。
总之，被人说“小三”并不一定能够直接起诉要求赔偿或恢复名誉，但若对方的行为构成侵权或触犯刑法，你则可以依法维权。在处理此类问题时，请务必保持冷静理性，并依法行事。