核心结论：若您的银行卡被执行保全超过一年，需分情况处理：1. 若保全期限已超法定最长时限，可依法申请解除保全；2. 若保全措施仍在有效期内，需结合案件进展判断是否需提出异议或协商解决。以下为具体分析：

1. 保全期限是否已超法定时限？

根据《民事诉讼法》及相关司法解释，诉讼保全的期限一般不超过1年（特殊情况如不动产保全可延长至2年，但银行卡通常不属此类）。若您的银行卡被保全已超1年，可能存在以下两种情形：

• 法院未依法续封：若保全期限届满后，法院未根据申请人的申请续行保全措施，则保全效力自动终止，您可向法院申请解除保全，恢复银行卡正常使用。
• 法院错误续封：若法院在无合法依据的情况下续封，您可向法院提出书面异议，要求撤销续封裁定，并可依据《民事诉讼法》第232条申请国家赔偿（若因错误保全造成损失）。

行动建议：

• 立即联系执行法院，要求出具《保全裁定书》及《续封裁定书》（如有），核对保全期限是否合法；
  
• 若发现超期保全，向法院提交《解除保全申请书》，并附上保全期限已届满的证据（如裁定书、保全期限计算说明）。

2. 若保全措施仍在有效期内，如何应对？

若保全期限未超法定时限（如因案件复杂需延长），您需结合案件进展采取不同策略：

• 案件已终结但未解封：若保全涉及的案件已判决生效且您已履行义务（如支付欠款），但法院未主动解封，可向法院提交《结案证明》及《解除保全申请书》，要求解除保全。
• 案件仍在审理中：若案件尚未审结，您可尝试与申请人协商提供反担保（如提供等值财产或保证金），申请法院替换保全标的，解除对银行卡的冻结。
• 保全措施违法或显失公平：若您认为保全措施违反法定程序（如未依法送达保全裁定）或保全金额明显超过诉讼请求范围，可依据《民事诉讼法》第232条向法院提出执行异议，要求撤销或变更保全措施。

行动建议：

• 联系案件承办法官，了解案件进展及保全状态；
  
• 若协商无果，委托律师起草《执行异议申请书》或《解除保全申请书》，通过法律程序维护权益。

3. 长期冻结银行卡的潜在风险

即使保全措施合法，长期冻结银行卡可能影响您的正常生活（如无法支付房贷、医疗费用等）。此时可考虑：

• 申请生活必需费用：依据《民事诉讼法》第243条，向法院申请保留必要的生活费用（如每月提取一定金额用于基本生活开支）；
  
• 申请变更保全标的：若您有其他财产（如房产、车辆），可主动向法院申请用其他财产替换银行卡保全，以减少对生活的影响。

总结：银行卡被执行保全超1年，需首先核实保全期限是否合法，再根据案件进展选择申请解封、提出异议或协商解决。若您对具体操作流程或法律文书撰写有疑问，可直接向我咨询，我将结合您的案件细节提供进一步指导。