结论前置：个人信息总被非法盗用是严重侵犯个人权益的行为，侵权人可能需承担民事责任、行政责任乃至刑事责任。个人应提高警惕，积极采取措施保护个人信息，并在发现信息被盗用时及时报警并收集证据。

一、个人信息范围及盗用行为的法律定性

个人信息是指以电子或其他方式记录的与已识别或可识别的自然人有关的各种信息，这包括但不限于基本身份信息（如姓名、身份证号）、生物识别信息（如指纹、面部特征）、网络身份标识与设备信息（如电子邮箱、IP地址）、健康医疗信息、金融信息以及行踪轨迹信息与网络活动等。非法盗用这些信息，即未经个人同意，擅自获取、使用或泄露其个人信息，是严重违反法律法规的行为。

二、非法盗用他人信息的法律责任

1. 民事责任：

   • 非法盗用行为若侵害了他人的民事权益，如名誉权、隐私权等，受害人有权要求侵权人承担停止侵害、赔偿损失、赔礼道歉等民事责任。例如，盗用他人信息进行网络借贷导致名誉受损，受害人可要求盗用者消除不良影响、恢复名誉，并赔偿经济损失。

2. 行政责任：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的，可处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。
   • 依据《中华人民共和国个人信息保护法》，违反规定处理个人信息或未履行个人信息保护义务的，由相关部门责令改正、给予警告、没收违法所得，并可对违法应用程序暂停或终止服务；拒不改正的，还将面临高额罚款。

3. 刑事责任：

   • 《中华人民共和国刑法》规定了侵犯公民个人信息罪。违反国家有关规定，向他人出售或提供公民个人信息，情节严重的，将处三年以下有期徒刑或拘役，并处或单处罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
   • 对于在履行职责或服务过程中获得的公民个人信息进行出售或提供的，或从其他途径窃取、非法获取公民个人信息的，将依法从重处罚。单位犯罪的，还将对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员依法处罚。

三、个人信息保护措施与建议

1. 提高警惕：不轻易透露个人信息给陌生人，特别是在网络环境中，要谨慎填写个人信息表格，避免在不安全的网站上输入敏感信息。

2. 谨慎处理废弃物：对于包含个人信息的废弃物，如快递单、银行对账单等，要进行妥善处理，如撕毁或焚烧，以防止信息泄露。

3. 妥善保管电子设备：定期修改密码，使用复杂且不易猜测的密码，并开启双重验证功能，增加账户安全性。同时，要定期更新操作系统和应用程序，以修复可能存在的安全漏洞。

4. 使用安全的网络连接：避免在公共无线网络环境下进行敏感操作，如网上银行转账、购物等。使用防病毒软件，定期扫描和清除恶意软件，保护设备安全。

5. 定期查看和更新个人隐私设置：在社交媒体和其他在线平台上，定期检查并更新个人隐私设置，确保只有授权的人能够访问你的个人信息。

6. 及时报警并收集证据：在发现个人信息被盗用时，应立即报警，并尽可能收集相关证据，如盗用者的联系方式、盗用行为的记录等，提交给警方以便调查处理。

四、后续行动建议

• 持续关注：即使采取了上述措施，也应持续关注个人信息的安全状况，定期检查账户活动记录，及时发现并处理异常情况。
• 法律维权：若个人信息被盗用导致损失，应积极寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。可以向公安机关报案，也可以向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担相应的法律责任。

作为李勇律师，我深知个人信息保护的重要性。如果你有任何关于个人信息保护或侵权损害方面的法律问题，都可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和帮助。