若一审判不服想上诉但请不起律师，您仍可通过以下途径维护自身权益：

1. 申请法律援助
   根据《法律援助法》规定，经济困难或符合特定条件（如残疾人、未成年人、老年人等）的当事人可向当地法律援助机构申请指派律师。需提交经济困难证明（如低保证明、收入证明等）及案件相关材料，法律援助机构审核通过后会免费安排律师代理上诉。

2. 自行撰写上诉状并准备证据

   • 上诉状撰写：需明确上诉请求（如撤销原判、改判或发回重审）、事实与理由（针对一审判决的错误点，如事实认定不清、法律适用错误、程序违法等），并附上一审判决书复印件。
     
   • 证据准备：整理与上诉请求相关的证据材料（如新证据或一审未提交的证据），并制作证据清单，注明证据名称、来源及证明目的。
     
   • 提交期限：需在判决书送达之日起十五日内（裁定书为十日）向一审法院提交上诉状及副本，逾期将丧失上诉权。

3. 利用法院的诉讼服务资源

   • 诉讼指导：部分法院设有诉讼服务中心或导诉台，可为当事人提供上诉流程指导、文书模板下载等服务。
     
   • 调解程序：上诉期间可申请法院组织调解，若双方达成和解，可撤回上诉或由法院出具调解书，节省诉讼成本。

4. 寻求公益组织或高校法律诊所帮助

   • 公益组织：如当地律协、妇联、残联等可能提供免费法律咨询或协助撰写文书。
     
   • 高校法律诊所：部分法学院校设有法律诊所项目，由学生律师在教师指导下为当事人提供法律援助（需确认项目覆盖范围）。

风险提示：

• 自行上诉需承担较高风险，若上诉状逻辑不清或证据不足，可能导致上诉被驳回。
  
• 若经济困难但未达到法律援助标准，可尝试与律师协商分期支付费用或申请风险代理（部分案件允许）。
  

建议行动步骤：

1. 立即向一审法院申请法律援助，同步准备上诉状及证据；
   
2. 若法律援助未获批，联系当地律协或公益组织寻求协助；
   
3. 上诉前务必核对提交期限及材料完整性，避免程序瑕疵。
   

如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作细节。