结论：骑自行车被外卖电动车撞了，您可以根据事故责任认定和实际损失情况，要求外卖电动车驾驶人赔偿医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费以及可能的残疾赔偿金、精神损害抚慰金等。

详细分析：

1. 事故责任认定：

   • 首先，需要确定事故责任。这通常由交警部门根据现场勘查、证人证言、监控录像等证据进行认定。如果外卖电动车驾驶人存在违规行为（如闯红灯、逆行、超速等），则可能承担主要或全部责任。
   • 如果您也存在一定过错（如未遵守交通规则），则可能根据过错程度分担责任。

2. 赔偿项目：

   • 医疗费：包括因事故导致的医疗费用，如挂号费、检查费、治疗费、药费等。
   • 误工费：如果您因事故受伤无法工作，可以要求赔偿因误工而减少的收入。计算方式通常为：误工时间 × 日工资标准。
   • 护理费：如果您需要护理，可以要求赔偿护理费用。护理费用的计算取决于护理人员的收入状况和护理期限。
   • 交通费：因事故导致的交通费用，如就医、复查等产生的交通费。
   • 营养费：根据您的伤情和医嘱，可以要求赔偿一定的营养费。
   • 住院伙食补助费：如果您住院治疗，可以要求赔偿住院期间的伙食补助费。
   • 残疾赔偿金：如果事故导致您残疾，可以要求赔偿残疾赔偿金。残疾赔偿金的计算通常根据残疾等级和当地人均可支配收入等因素确定。
   • 精神损害抚慰金：如果事故给您造成了严重的精神损害，可以要求赔偿精神损害抚慰金。这一赔偿项目通常根据您的精神损害程度、当地经济水平等因素确定。

3. 赔偿流程：

   • 在事故发生后，应尽快报警并等待交警部门出具事故责任认定书。
   • 根据事故责任认定书，与外卖电动车驾驶人或其保险公司协商赔偿事宜。
   • 如果协商不成，可以向法院提起诉讼，要求赔偿。

4. 注意事项：

   • 保留好所有与事故相关的证据，如医疗记录、费用单据、事故现场照片等。
   • 在与外卖电动车驾驶人或其保险公司协商时，注意保持冷静和理性，避免情绪化行为影响赔偿结果。
   • 如果对赔偿项目或金额有疑问，可以咨询专业律师以获取更准确的法律意见。

特殊情况说明：

• 如果外卖电动车驾驶人属于外卖平台员工，且事故发生在执行工作任务过程中，那么外卖平台也可能需要承担一定的赔偿责任。这取决于外卖平台与驾驶人之间的劳动关系以及事故发生的具体情况。

建议：

• 在处理此类事故时，建议您及时咨询专业律师，以便更好地了解自己的权益和赔偿流程。
• 如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供详细的法律意见。