被人造谣、诋毁、侮辱，导致社会评价降低，这种行为是违法的。以下从不同角度为你详细分析：
法律背景与依据
民事侵权角度：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉权是人格权的一种，受到法律的保护。
- 如果有人故意捏造事实、散布谣言，或者使用侮辱性语言对他人进行诋毁，导致他人的社会评价降低，就构成了对名誉权的侵害，受害者有权要求侵权人承担民事责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等。
刑事犯罪角度：
- 在某些情况下，如果造谣、诋毁、侮辱的行为情节严重，还可能构成刑事犯罪。例如，根据《中华人民共和国刑法》的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
- 这里的“情节严重”通常指的是多次实施侮辱、诽谤行为，或者造成严重后果，如导致受害人精神失常、自杀等。
法律建议与行动
收集证据：
- 如果你发现自己被人造谣、诋毁、侮辱，首先应该尽可能收集相关证据，如聊天记录、社交媒体上的帖子、证人证言等。这些证据将有助于你后续维权。
与侵权人协商：
- 在收集到足够证据后，你可以尝试与侵权人进行协商，要求其停止侵害、恢复名誉、消除影响并赔礼道歉。如果侵权人愿意配合，这通常是最快捷、最经济的解决方式。
寻求法律帮助：
- 如果协商无果，或者侵权人拒绝承担责任，你可以考虑寻求法律帮助。你可以向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担民事责任；如果情节严重，你还可以向公安机关报案，要求追究侵权人的刑事责任。
可能的法律后果
民事责任：
- 如果侵权人被认定构成民事侵权，他可能需要承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等民事责任。赔偿损失的范围可能包括你的精神损害抚慰金、因维权产生的合理费用等。
刑事责任：
- 如果侵权人的行为构成刑事犯罪，他可能面临有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利等刑事处罚。同时，他还需要承担民事赔偿责任。
总结与提醒：被人造谣、诋毁、侮辱并导致社会评价降低是违法的行为。如果你遇到了这种情况，不要害怕或忍气吞声，应该积极收集证据并寻求法律帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。