网贷逾期一天就爆通讯录是不合法的行为。以下是从多个角度对此问题的详细分析：
一、法律依据与侵权行为
《中华人民共和国民法典》：
- 隐私权保护：根据《民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人隐私权。网贷平台未经借款人同意，将逾期信息及联系方式告知其通讯录中的联系人，明显违反了此规定，侵犯了借款人的隐私权和个人信息权益。
《中华人民共和国治安管理处罚法》：
- 干扰正常生活：依据《治安管理处罚法》第四十二条，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或其他信息，干扰他人正常生活的，将受到拘留或罚款的处罚。网贷平台通过爆通讯录向借款人及其联系人发送骚扰、威胁信息，即构成此类违法行为。
《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》：
- 行业规范：该公约明确规定，催收人员不得向债务人外的其他人员透露债务人负债、逾期等个人信息。这反映了行业对爆通讯录等不当催收行为的否定态度，虽然为行业自律性质，但也具有指导意义。
《中华人民共和国刑法》：
- 刑事责任：在特定情况下，如非法泄露公民个人信息且情节严重，可能构成犯罪。根据《刑法》第二百五十三条之一，违反国家有关规定，向他人出售或提供公民个人信息的，将面临刑事处罚。
二、爆通讯录行为的法律后果
民事赔偿：
- 借款人可以侵权为由向法院提起民事诉讼，要求网贷平台停止侵权行为，并赔偿因爆通讯录导致的精神损害抚慰金等损失。若名誉受损，还可主张恢复名誉、消除影响等民事责任。
行政处罚：
- 借款人可向公安机关报案，若认定网贷平台爆通讯录的行为违反《治安管理处罚法》，将对平台相关责任人处以拘留、罚款等处罚。
刑事追责：
- 在情节严重的情况下，如非法泄露公民个人信息构成犯罪，网贷平台相关人员将面临刑事处罚。
三、合法催收与非法催收的界限
- 合法催收：网贷平台在催收过程中，应采取合理、合法的方式，如与借款人协商、通过调解、仲裁或诉讼等途径解决纠纷。
- 非法催收：包括但不限于轰炸式爆通讯录、威胁、恐吓、侮辱、诽谤等不当行为，均属于违法范畴，应受到法律的制裁。
四、实际操作建议
- 证据收集：借款人在面对爆通讯录等违法行为时，应积极收集和保留相关证据，如催收电话记录、短信记录、通话录音等，以便在维权过程中使用。
- 及时投诉与报警：借款人可以向中国互联网金融举报信息平台举报网贷平台的违法行为，或向公安机关报案，寻求法律保护。
总结来说，网贷逾期一天就爆通讯录是违法的，不仅侵犯了借款人的隐私权和个人信息权益，还可能引发一系列法律责任。作为借款人，在面对此类违法行为时，应积极维护自己的合法权益，通过合法途径解决纠纷。如果你有进一步的法律问题或需要更具体的法律建议，可以直接向我咨询。