在特定情况下，工伤和交通事故导致的误工费和护理费是可以分别主张赔偿的，但并非所有项目都能实现“双倍”赔偿，具体需根据赔偿项目的性质及法律规定来判断。以下是对这一问题的详细分析：

一、可分别主张赔偿的项目

1. 误工费与停工留薪期工资：

   • 误工费：属于交通事故赔偿中的项目，旨在补偿受害人因交通事故导致的收入损失。
   • 停工留薪期工资：是工伤保险待遇的一部分，用于保障职工在工伤治疗期间的基本生活。
   • 处理原则：虽然两者性质类似，但分属不同法律体系，因此可以分别主张。但需注意，如果交通事故赔偿中的误工费已经足够覆盖停工留薪期的工资损失，那么工伤保险可能不再重复支付这部分费用。

2. 护理费：

   • 交通事故护理费：因交通事故导致受伤，需要护理的，侵权人应赔偿护理费。
   • 工伤护理费：职工因工受伤，需要护理的，工伤保险基金应支付护理费。
   • 处理原则：如果交通事故赔偿中的护理费未覆盖全部护理需求，或者工伤保险标准高于交通事故赔偿标准，受伤职工有权向工伤保险机构申请补足差额。

二、不可重复主张赔偿的项目

• 医疗费：无论是交通事故还是工伤，医疗费都是旨在弥补实际支出的费用，不能重复获赔。已获一方赔偿的，另一方不再支付或需扣除已赔部分。

三、实现分别主张赔偿的条件

1. 及时申报与证据保留：

   • 受伤职工需及时向相关部门申报工伤，并妥善保存医疗费用、护理费用、误工证明等相关票据和证明材料，以备后续赔偿申请之需。

2. 地区司法实践差异：

   • 不同地区法院对双赔问题的理解与处理可能存在差异。部分地区可能基于“填平原则”限制双赔，即受害人不能因同一损害获得超过其实际损失的赔偿。

3. 赔偿项目重叠情况：

   • 在主张赔偿时，需仔细分析赔偿项目是否重叠，以及重叠部分的赔偿标准是否一致。如果交通事故赔偿中已经包含了足额的某项费用，且该费用符合工伤保险标准，那么工伤保险通常不再重复支付。

四、实际操作建议

1. 了解当地政策：

   • 由于地区司法实践存在差异，受伤职工在主张赔偿前，应了解当地的相关政策和司法实践，以便更准确地判断自己的赔偿权益。

2. 咨询专业律师：

   • 在处理复杂的工伤和交通事故赔偿问题时，建议受伤职工直接向我咨询。我可以根据具体情况提供详细的法律意见和赔偿方案。

3. 全面收集证据：

   • 受伤职工应全面收集与赔偿相关的证据，包括交通事故责任认定书、医疗费用清单、伤残鉴定报告、误工证明等，以证明自己的损失情况和赔偿权益。

总结来说，工伤和交通事故导致的误工费和护理费在特定条件下是可以分别主张赔偿的，但并非所有项目都能实现“双倍”赔偿。受伤职工在主张赔偿时，应了解当地政策、咨询专业律师，并全面收集证据以维护自己的合法权益。