上班玩手机被罚1000元是否合法，需结合具体情况判断，主要取决于公司规章制度的合法性、罚款的合理性以及是否符合法定程序。以下从不同角度为你详细分析：
一、公司规章制度层面
规章制度的合法性：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第四条，公司规章制度必须内容合法、程序民主（如经职工代表大会或全体职工讨论），并向劳动者公示。若规章制度未经过这些法定程序，则不能作为罚款的依据。
- 例如，如果公司规章制度中明确规定了“工作期间禁止使用手机”，并且这一规定经过了民主程序制定，且已向员工公示，那么该规定在内容上是合法的。
罚款条款的有效性：
- 即便规章制度合法，罚款条款也需合理适度。罚款作为行政处罚权仅由行政机关行使，企业不得直接设定经济处罚。实践中，公司通常通过绩效考核扣分、扣除奖金等替代方式实现类似效果。
- 若公司规章制度中明确规定了上班玩手机将罚款1000元，但这一罚款数额明显过高，超出了员工违规行为所造成的损失或影响程度，那么该罚款条款可能被视为不合理，从而不具有法律效力。
二、法律适用层面
工资扣除的法定限制：
- 根据《工资支付暂行规定》第十六条，因劳动者本人原因给单位造成经济损失时，可扣除工资赔偿损失，但每月扣除部分不得超过月工资的20%，且剩余工资不得低于当地最低工资标准。
- 若员工玩手机未造成实际损失，单纯以违反制度为由扣减1000元工资，可能构成违法克扣。例如，如果员工月工资为3000元，那么公司最多只能扣除600元作为赔偿，扣除1000元则超出了法定限制。
罚款行为的性质认定：
- 企业无权直接实施罚款，但可通过合法途径约束行为，如将手机使用纳入绩效考核指标，违规时按约定降低绩效评分；对屡教不改者依据《劳动合同法》第三十九条解除劳动合同；通过集体合同或专项协议约定特定情形下的违约金责任。
三、劳动者权益保护
了解规章制度：
- 员工应首先了解公司的规章制度及相关法律法规，判断罚款行为是否合法。如果规章制度未经过民主程序制定或未向员工公示，那么员工有权拒绝接受罚款。
沟通协商：
- 与公司进行沟通协商，要求其说明罚款依据和理由。如果公司无法提供合理的解释或依据，员工可以进一步采取维权措施。
投诉举报与申请劳动仲裁：
- 如果认为罚款行为不合法或不合理，员工可以向劳动监察部门进行投诉举报，要求行政查处。
- 若无法通过沟通协商解决争议，员工还可以申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。在申请劳动仲裁时，员工需要提供相关证据，如考勤记录、工资条、公司制度文本等。
总结与建议：
- 上班玩手机被罚1000元是否合法，需结合公司规章制度的合法性、罚款的合理性以及是否符合法定程序来判断。
- 如果公司规章制度合法且罚款合理适度，那么罚款行为可能合法；反之，则可能违法。
- 员工在面对此类问题时，应保持冷静、理性处理，并依法维护自己的合法权益。如有需要，可以直接向我咨询相关法律问题。