面对被同学造谣和取外号的情况，你可以通过以下方式处理：
明确表达不满与拒绝
首先，直接向造谣或取外号的同学表明你的态度，明确告知对方这种行为让你感到不适，要求其立即停止。例如：“你散布的谣言/取的外号让我很不舒服，请停止这种行为。”
若对方是无意为之，你的明确表态可能促使其反思并改正；若对方是故意为之，你的态度也能为后续维权保留证据（如目击者证言）。
收集证据并固定事实
若对方持续实施侵权行为，需及时收集证据：
- 造谣类：保存聊天记录、录音、视频、书面材料等直接证据；若谣言在班级或社交平台传播，可截图或录屏，并记录传播范围（如涉及哪些同学、是否被老师知晓）。
- 取外号类：记录对方使用外号的频率、场合（如课堂、课间、线上群聊），以及是否伴随嘲笑、侮辱等行为。
证据需体现“持续性”和“针对性”，以证明行为已超出正常玩笑范畴，构成侵权。
向学校或老师求助
根据《未成年人保护法》第三十九条，学校有义务制止侵害学生权益的行为。可向班主任、年级组长或校德育处反映情况，要求学校介入调查并采取措施（如批评教育、要求道歉、调整座位或班级等）。
若学校未及时处理，可进一步向当地教育局投诉，或通过家长会等渠道推动问题解决。
考虑法律途径（针对严重情形）
- 造谣可能涉及名誉权侵权：若谣言导致你社会评价降低（如被其他同学孤立、嘲笑），可依据《民法典》第一千零二十四条，要求对方停止侵害、赔礼道歉、消除影响；若造成精神损害，还可主张赔偿。
- 取外号可能涉及侮辱罪（刑事）或治安处罚：若外号带有侮辱性（如涉及种族、性别、身体缺陷等歧视性内容），且通过公开场合反复使用，可能构成《治安管理处罚法》第四十二条规定的“公然侮辱他人”，可报警处理；若情节严重（如导致你抑郁、自杀倾向等），还可能触犯《刑法》第二百四十六条的侮辱罪。
注：法律途径需结合具体情节评估，建议优先通过学校或家长协商解决。
心理调适与支持
长期被造谣或取外号可能对心理造成伤害，建议：
- 与信任的家人、朋友倾诉，或寻求学校心理老师的帮助；
- 参与积极的活动转移注意力，提升自我认同感；
- 若出现焦虑、抑郁等情绪，及时就医或联系专业心理咨询机构。
行动建议：优先通过沟通与学校介入解决问题，若无效再考虑法律手段。处理过程中保持冷静，避免与对方发生肢体冲突，以免自身陷入不利境地。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体细节。