在红绿灯等红灯时被追尾，而人没事的情况下，你可以按照以下步骤来处理：

1. 确保安全与保护现场

   • 立即停车：根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，发生交通事故后，车辆驾驶人应立即停车，这是首要且必要的步骤，以避免二次事故的发生。
   • 开启双闪与放置警示标志：迅速开启危险报警闪光灯，并在车后方合适位置（城市道路50-100米，高速公路150米以外）放置三角警示标志，以警示后续车辆，确保交通秩序和安全。
   • 转移人员至安全地带：虽然人没事，但为了安全起见，还是建议将车内人员移至路肩、紧急停车带或人行横道等安全区域。
   • 拍照留证：全面拍摄事故现场，包括道路标识、信号灯状态、车辆位置及碰撞细节，这些照片将作为后续处理事故的重要证据。

2. 评估伤情与报警报险

   • 检查人员伤情：虽然你提到人没事，但还是建议再次确认，以确保没有遗漏的伤情。
   • 报警与通知保险公司：无论事故大小，均应及时拨打交警电话（122）报告事故，并向自己的保险公司报案，提供事故发生的时间、地点和简要经过。报警是为了让交警来现场勘查，明确责任；报险则是为了启动保险理赔流程。

3. 责任认定与记录信息

   • 自行协商：在等红绿灯时的追尾事故中，后车通常承担全部责任。若双方对责任无异议，可填写《交通事故自行协商协议书》，以简化后续处理流程。
   • 交警认定：若无法协商一致或存在争议，应等待交警到场进行勘查，并根据其出具的《道路交通事故认定书》明确责任。这是处理交通事故的法定程序，也是后续理赔和诉讼的重要依据。
   • 记录关键信息：交换驾驶证、行驶证、电话号码和保险信息，记录事故发生的时间、地点、天气情况等信息。这些信息将有助于后续的处理和沟通。

4. 保险理赔流程

   • 定损：配合保险公司的定损员对车辆进行检查和评估，确定维修方案和费用。定损是保险理赔的重要环节，它决定了你能获得多少赔偿。
   • 提交理赔材料：向保险公司提交《道路交通事故认定书》、驾驶证、行驶证、保险单、车辆维修发票、定损单等理赔所需材料。这些材料是保险公司审核理赔申请的依据。
   • 等待赔付：保险公司审核材料后，会按照合同约定进行赔付。赔付金额和时间将根据保险合同的约定和事故的具体情况来确定。

5. 后续处理与注意事项

   • 车辆维修：根据定损结果选择维修厂进行维修，保持与维修厂的沟通，确保维修质量。维修质量直接影响到车辆的使用安全和性能。
   • 赔偿协商：若事故造成除车辆损失外的其他损失，如车上物品损坏或人身伤害（即使当时未显现），双方应合理协商赔偿金额和方式。协商不成可通过调解或诉讼解决。在协商过程中，要保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。
   • 保留证据与沟通：妥善保管事故现场照片、视频、事故认定书等证据材料，与对方驾驶员、交警和保险公司保持良好沟通。这些证据材料在后续的处理和诉讼中可能起到关键作用。

额外提醒：在处理此类事故时，务必保持冷静和理性，不要因为情绪激动而做出不理智的行为或言论。同时，要依法维护自己的合法权益，不要轻易承担不属于自己的责任。如果遇到复杂或难以处理的情况，可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。