无法直接证明伤是对方造成的，起诉仍然可能有用，但具体效果取决于多种因素。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律原则与举证责任
“谁主张，谁举证”原则：在民事诉讼中，原告通常需要承担举证责任，即证明自己的主张成立。若你无法直接证明伤是对方造成的，这确实会给诉讼带来一定困难。然而，这并不意味着起诉就完全没有意义。
举证责任转移的可能性：在某些情况下，如果被告的行为或言论使得原告难以直接证明伤害是由被告造成的，举证责任可能会部分或全部转移给被告。例如，如果被告承认与你发生过冲突，但否认造成伤害，那么被告可能需要提供证据来证明其没有造成伤害。
二、间接证据与推理
间接证据的作用：即使没有直接证据证明伤是对方造成的，你仍然可以收集间接证据来支持你的主张。这些间接证据可能包括现场目击者的证言、监控录像、医疗记录、伤情照片等。通过这些证据，法院可以进行推理，判断伤害是否可能由被告造成。
推理的合理性：法院在判断间接证据时，会考虑这些证据是否足以形成合理的推理链条。如果间接证据能够相互印证，且推理过程合理，那么法院可能会认定伤害是由被告造成的。
三、诉讼策略与律师协助
制定诉讼策略：在起诉前，你可以与律师一起制定诉讼策略，包括如何收集证据、如何呈现证据、如何应对对方的反驳等。一个合理的诉讼策略可以大大提高诉讼的成功率。
律师的专业协助：律师具有专业的法律知识和诉讼经验，他们可以帮助你分析案情、收集证据、准备法律文件，并在法庭上为你辩护。在无法直接证明伤是对方造成的情况下，律师的专业协助尤为重要。
四、可能的法律后果
胜诉的可能性：如果你能够收集到足够的间接证据，并制定合理的诉讼策略，那么你仍然有可能胜诉。法院会根据双方提供的证据和法律规定，作出公正的判决。
败诉的风险：当然，如果你无法提供足够的证据来支持你的主张，那么你也可能面临败诉的风险。在这种情况下，你可能需要承担诉讼费用，并可能无法获得赔偿。
五、建议与行动
尽快收集证据：如果你决定起诉，那么你应该尽快收集相关证据，包括现场目击者的联系方式、监控录像的复制件、医疗记录等。这些证据对于支持你的主张至关重要。
咨询专业律师：在起诉前，你应该咨询专业律师，了解你的权利和义务，以及诉讼的可能结果。律师可以根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议。
考虑调解或和解：在诉讼过程中，你也可以考虑与对方进行调解或和解。这可以节省时间和费用，并可能达成一个双方都能接受的解决方案。
总结来说，无法直接证明伤是对方造成的并不意味着起诉就完全没有用。通过收集间接证据、制定合理的诉讼策略、寻求律师的专业协助，你仍然有可能在诉讼中获胜。如果你面临这样的情况，建议尽快咨询专业律师，了解你的权利和义务，并制定合适的诉讼策略。