见义勇为造成自己受伤的，可以依法向侵权人或受益人主张赔偿或补偿，同时可申请见义勇为相关奖励或保障。具体分析如下：

1. 向侵权人主张民事赔偿
   若见义勇为过程中因侵权人（如被救助者或第三方）的过错导致受伤，可依据《民法典》第183条要求侵权人承担民事赔偿责任。例如，救助他人时被被救助者误伤，或因第三人故意伤害导致受伤，均可直接向侵权人索赔医疗费、误工费等合理费用。

2. 向受益人主张适当补偿
   若无法确定侵权人或侵权人无力赔偿（如被救助者无过错但未及时救助），可依据《民法典》第183条要求受益人给予适当补偿。补偿范围通常根据受益程度、经济状况及见义勇为者的损失综合判定，例如救助落水者后自身受伤，可要求被救助者分担部分医疗费用。

3. 申请见义勇为奖励或保障
   根据《见义勇为人员奖励和保障条例》及地方性法规，见义勇为者或其家属可向当地政法委、民政部门申请以下权益：

   • 物质奖励：政府根据事迹突出程度给予一次性奖金或荣誉证书；
     
   • 医疗保障：由政府承担全部或部分医疗费用，包括后续康复费用；
     
   • 生活补助：因伤致残或丧失劳动能力的，可申请长期生活补助或就业援助；
     
   • 其他保障：如优先安排住房、子女教育优惠等（具体以地方政策为准）。

行动建议：

1. 立即报警并保留现场证据（如监控录像、目击者联系方式）；
   
2. 及时就医并保存所有医疗票据、诊断证明；
   
3. 向当地公安机关或社区申请认定见义勇为行为；
   
4. 若涉及侵权赔偿，可委托律师协助收集证据并提起诉讼。
   

如有进一步疑问或需具体指导，可直接向我咨询。