结论：实体店“穿不了不给退只给换其他商品”是否违法，需分情况讨论。若商品存在质量问题或商家曾承诺无理由退货，则商家行为违法；若商品无质量问题且商家未承诺无理由退货，则商家行为合法。以下为详细分析：
一、商家行为合法的情形
商品无质量问题且未承诺无理由退货：
- 若商品本身不存在质量问题，且商家在销售时未明确承诺无理由退货，那么商家有权根据商品情况决定是否退货。在此情况下，商家提出“只换不退”的方案，并不构成违法。
- 举例：消费者在实体店购买了一件衣服，试穿后发现尺寸不合适，但衣服本身无质量问题，且商家未承诺无理由退货。此时，商家提出“只换不退”是合法的。
消费者个人原因造成商品损害：
- 若商品因消费者使用不当或故意损坏而导致无法退货，商家有权拒绝退货请求。因为此时退货会影响商品的二次销售，商家提出“只换不退”是合理的。
- 举例：消费者在实体店购买了一双鞋子，穿了一段时间后发现鞋子磨损严重，要求退货。但商家发现鞋子磨损是消费者正常穿着造成的，且已影响二次销售，因此拒绝退货，只同意换货。此时，商家的行为是合法的。
商品属于特殊性质：
- 对于某些特殊商品，如定制商品、鲜活易腐商品等，法律明确规定不适用无理由退货。在这些情况下，商家提出“只换不退”是合法的。
- 举例：消费者在实体店定制了一件西装，试穿后发现尺寸不合适，要求退货。但商家表示定制商品无法退货，只能换货或修改尺寸。此时，商家的行为是合法的。
二、商家行为违法的情形
商品存在质量问题：
- 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，如果商品存在质量问题，如瑕疵、缺陷或不符合国家标准等，消费者有权要求退货。此时，商家拒绝退货而只同意换货是违法的。
- 举例：消费者在实体店购买了一台电视机，使用后发现屏幕有亮点，要求退货。但商家表示只能换货不能退货。此时，商家的行为是违法的，因为电视机存在质量问题，消费者有权要求退货。
商家曾承诺无理由退货但拒绝履行：
- 如果商家在销售时明确承诺了无理由退货，但在消费者要求退货时拒绝履行，则构成违法行为。
- 举例：消费者在实体店购买了一件衣服，商家在销售时明确承诺“七天无理由退货”。但消费者在试穿后发现不喜欢，要求退货时，商家却表示只能换货不能退货。此时，商家的行为是违法的，因为商家曾承诺无理由退货但拒绝履行。
三、消费者维权途径
当消费者在实体店遭遇“穿不了不给退只给换其他商品”的情况时，可以采取以下措施维护自己的权益：
与商家协商：
- 首先尝试与商家进行友好协商，明确退货的理由和法律依据。如果商家同意退货，则问题得到解决。
向消费者协会投诉：
- 若协商无果，消费者可以向当地消费者协会投诉，寻求帮助和支持。消费者协会会介入调解，促使商家履行退货义务。
向行政部门举报：
- 消费者还可以向相关行政部门举报商家的违法行为。行政部门会对商家进行调查处理，并可能给予行政处罚。
提起诉讼：
- 在必要时，消费者可以选择通过法律途径解决争议，向法院提起诉讼。法院会根据相关法律法规和事实情况作出判决，维护消费者的合法权益。
总结与建议：实体店“穿不了不给退只给换其他商品”是否违法，取决于商品是否存在质量问题以及商家是否曾承诺无理由退货。消费者在购买商品时应仔细了解商家的退换货政策及相关法律法规，以便在需要时能够有效维护自己的权益。如果遇到商家拒绝合法退货的情况，应及时采取适当的措施维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。