当您在网上购买的衣服导致过敏时，您可以按照以下步骤来寻求赔偿，以维护自己的合法权益：

一、立即停用并就医

首先，一旦发现衣服可能导致过敏，应立即停止穿着，以防止过敏症状进一步恶化。紧接着，前往正规医院就诊，获取专业的医疗诊断证明、病历及检查报告。这些文件是后续索赔过程中证明过敏与衣服之间关联性的重要依据。

二、全面收集证据

在就医的同时，您需要全面收集与过敏事件相关的证据，包括但不限于：

1. 购物凭证：保留订单截图、支付记录等，以证明您与卖家之间的交易关系。
2. 商品信息：收集商品的宣传页面截图、说明书、成分表等，特别关注是否有过敏风险提示。
3. 过敏证明：医生的诊断证明、病历、检查报告等，明确证明过敏与所购衣服之间的因果关系。
4. 商品实物及照片：保留衣服实物，并拍摄清晰的照片记录衣服的状态、特征、标签及使用情况等。
5. 过敏部位照片：如果可能，拍摄过敏部位的照片或录像，作为辅助证据。

三、与商家沟通协商

在收集完证据后，您可以通过电商平台的沟通工具或卖家提供的联系方式，冷静、理性地与卖家取得联系。详细说明您的过敏情况，并提出退货退款、赔偿医疗费等合理诉求。在沟通过程中，务必保存好聊天记录或通话录音，以备后续需要。

四、申请平台介入

如果与卖家的协商未能达成一致，您可以根据电商平台的售后服务政策和投诉流程，申请平台介入处理。按照平台要求填写详细的投诉信息，上传相关证据，并清晰阐述您的诉求。等待平台调查处理，并关注处理结果。

五、向消费者协会投诉

如果平台介入后问题仍未得到解决，您可以向消费者协会进行投诉。您可以通过拨打12315热线电话、访问全国1315平台网站或使用手机APP等方式进行投诉。在投诉时，如实提供投诉人的基本信息、被投诉商家的信息、购买商品的情况、投诉请求和事实理由，并上传相关证据。

六、考虑法律途径

如果上述途径均未能有效解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。咨询专业律师，了解具体的诉讼流程和所需材料。准备好充分的证据和诉讼材料后，向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。

七、注意事项

在整个维权过程中，您需要注意以下几点：

1. 保护个人信息：在整个过程中注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露给无关第三方。
2. 保持冷静理性：遵循合法合规的途径解决问题，避免情绪化行为或过激言论。
3. 了解法律法规：不同的商品可能适用不同的法律法规和赔偿标准，具体情况需根据实际情况判断和处理。

综上所述，当您在网上购买的衣服导致过敏时，应依法维权，通过合适的途径寻求赔偿。希望以上步骤和建议能对您有所帮助。