在急刹车摔倒且交警已经认定责任后，你可以按照以下步骤来处理后续事宜：

1. 理解交警的责任认定书：

   • 交警的责任认定书是处理交通事故的重要依据，它明确了各方在事故中的责任比例。你需要仔细阅读并理解认定书中的内容，包括事故发生的时间、地点、经过、责任划分等。
   • 如果你对责任认定有异议，可以在收到认定书后的一定期限内（通常是三日）向上一级公安机关交通管理部门提出书面复核申请。

2. 收集并保存相关证据：

   • 除了交警的责任认定书外，你还应收集并保存与事故相关的其他证据，如现场照片、视频、证人证言、医疗记录等。这些证据在后续的赔偿协商或诉讼中可能起到关键作用。

3. 与对方协商赔偿事宜：

   • 根据交警的责任认定书，你可以与对方（通常是保险公司或事故责任方）协商赔偿事宜。赔偿范围可能包括医疗费、误工费、护理费、营养费、交通费、残疾赔偿金（如果构成残疾）等。
   • 在协商过程中，你可以参考当地的赔偿标准或相关法律法规，确保自己的权益得到充分保障。

4. 如果协商不成，考虑诉讼：

   • 如果与对方无法就赔偿事宜达成一致，你可以考虑向法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提交交警的责任认定书、相关证据以及赔偿清单等材料。
   • 法院将根据事实和法律规定，对事故责任进行再次认定，并判决对方承担相应的赔偿责任。

5. 关注诉讼时效：

   • 需要注意的是，交通事故的诉讼时效通常为三年（具体根据当地法律规定可能有所不同）。这意味着你需要在事故发生后的一定期限内提起诉讼，否则可能会丧失胜诉权。

6. 执行判决：

   • 如果法院判决对方承担赔偿责任，但对方拒不履行，你可以向法院申请强制执行。法院将采取一系列措施来确保判决得到执行，如查封、扣押、拍卖财产等。

额外建议：

• 在处理交通事故过程中，保持冷静和理性至关重要。避免与对方发生冲突或争执，以免加重事态。
• 如果可能的话，寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供法律咨询、协助收集证据、参与协商或诉讼等全方位的服务，确保你的权益得到充分保障。

示例说明：

假设你在一次交通事故中因急刹车而摔倒，交警认定对方负主要责任。在收到交警的责任认定书后，你首先需要确认自己是否对认定结果有异议。如果没有异议，你可以开始与对方协商赔偿事宜。在协商过程中，你可以提出自己的赔偿要求，并出示相关证据来支持自己的主张。如果协商不成，你可以考虑向法院提起诉讼，并寻求律师的帮助来确保自己的权益得到充分保障。