针对您提出的“造谣诽谤拘留后怎么处理”的问题，这是一个涉及法律程序与应对策略的重要议题。以下是我为您整理的详细解答，希望能为您提供全面且实用的指导。
一、明确拘留性质
首先，需要明确的是，拘留分为行政拘留和刑事拘留两种，其性质与后果截然不同。
行政拘留：
- 性质：行政拘留是公安机关对违反行政管理秩序的公民采取的一种限制人身自由的行政处罚。
- 期限：一般不超过15日，若合并执行则最长不超过20日。
- 后果：不会留下犯罪记录，但会有违法记录，可能对个人声誉和未来某些职业选择产生影响。
刑事拘留：
- 性质：刑事拘留是公安机关在侦查过程中，对现行犯或重大嫌疑分子采取的临时剥夺人身自由的强制措施。
- 期限：一般为14天，最长不超过37天（针对流窜作案、多次作案、结伙作案的重大嫌疑分子）。
- 后果：若后续被证实有罪，将面临刑事指控和相应的刑事责任。
二、根据拘留性质采取应对措施
行政拘留应对措施
接受处罚：
- 明确拘留期限，遵守拘留所的规定，配合管理。
- 保持冷静，不要试图逃避或抗拒处罚。
反思行为：
- 深刻认识造谣诽谤的危害性，以及遵守法律法规的重要性。
- 思考如何避免类似行为再次发生。
法律救济：
- 若对拘留决定有异议，可在规定期限内申请行政复议或提起行政诉讼。
- 寻求专业律师的帮助，了解自身权利和义务，制定合适的法律策略。
刑事拘留应对措施
保持冷静与配合：
- 保持冷静态度，积极配合公安机关的调查工作。
- 如实陈述事实，不要隐瞒或歪曲真相。
聘请律师：
- 尽快联系亲属聘请专业律师，律师将为您提供法律咨询、代理申诉、控告等服务。
- 律师还可以帮助您申请变更强制措施，如取保候审等。
关注案件进展：
- 通过律师或其他合法途径了解案件进展情况。
- 根据案件进展及时调整应对策略。
积极悔罪表现：
- 向司法机关表明悔罪态度，争取从轻、减轻处罚的情节。
- 如主动消除谣言的不良影响、赔偿受害者损失等。
三、后续应对与预防措施
行政复议或诉讼：
- 若对行政处罚决定不服，可在收到决定书之日起60日内申请行政复议，或在6个月内提起行政诉讼。
- 通过法律途径维护自己的合法权益。
接受教育与矫正：
- 若被责令社区矫正或接受教育，应积极配合，认真完成矫正或教育任务。
- 通过矫正或教育，增强法律意识，改正错误行为。
消除不良影响：
- 通过公开道歉、澄清事实等方式，降低谣言造成的社会危害。
- 努力恢复个人声誉和形象。
增强法律意识与谨慎言行：
- 学习相关法律法规，明确网络言论的法律边界。
- 谨慎发布信息，未经核实的信息不得随意传播。
- 避免参与不实信息的扩散，共同维护网络健康环境。
总之，面对造谣诽谤被拘留的情况，关键是要明确拘留性质，根据性质采取相应的应对措施，并在后续过程中积极寻求法律帮助、关注案件进展、表现悔罪态度、消除不良影响，并吸取教训、增强法律意识、谨慎言行。希望这些建议能对您有所帮助。