被陌生人吓了一跳，一般情况下并不构成违法行为，但具体是否违法需结合行为人的主观意图、行为方式及造成的后果等因素综合判断。以下从不同角度为你详细分析：
- 一般情况下的行为性质
在日常生活中，人们可能会因为各种原因（如突然的声响、意外的触碰等）而受到惊吓。如果陌生人只是无意中（如走路时不小心碰到你，或者突然发出声音）导致你受到惊吓，且这种行为并未超出社会一般容忍限度，也没有对你造成实质性的损害（如身体伤害、精神疾病等），那么这种行为通常不被视为违法行为。它更多是一种生活中的小插曲，可以通过沟通、理解来化解。
可能构成违法的情形
- 故意惊吓且造成严重后果：如果陌生人是出于故意（如为了恶作剧、报复等）而对你进行惊吓，并且这种行为导致你受到了严重的身体伤害或精神损害（如引发心脏病、导致精神崩溃等），那么这种行为可能构成违法。根据《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。在这种情况下，你可以依法要求行为人承担相应的民事赔偿责任。
- 违反治安管理规定：如果陌生人的惊吓行为伴随着其他违法行为（如侮辱、诽谤、殴打等），或者其行为本身就违反了治安管理规定（如故意制造噪音干扰他人正常生活），那么这种行为不仅可能构成违法，还可能受到行政处罚。
法律建议
- 保持冷静，理性沟通：在遇到类似情况时，首先保持冷静，尝试与行为人进行理性沟通，了解其行为动机和目的。如果行为人表示歉意并愿意改正，那么可以考虑原谅对方，避免事态进一步升级。
- 收集证据，依法维权：如果行为人的惊吓行为对你造成了实质性的损害，或者你怀疑其行为可能构成违法，那么应及时收集相关证据（如现场照片、视频、证人证言等），并依法向相关部门报案或提起诉讼，维护自己的合法权益。
总结来说，被陌生人吓了一跳是否违法，需根据具体情况来判断。在日常生活中，我们应尽量保持宽容和理解的态度，对待他人的无意之失。但如果行为人的行为超出了社会一般容忍限度，或者对你造成了实质性的损害，那么你有权依法维护自己的权益。如果你有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。