核心结论：在交通事故中对方主责、己方次责且住院医疗期间保险公司未联系的情况下，您可采取主动联系对方保险公司、与对方车主沟通、保留好相关证据、考虑法律途径等措施来维护自身权益。以下是具体分析：

1. 主动联系对方保险公司
   • 原因：保险公司未主动联系您，可能是由于信息传递不及时、案件较多疏忽等原因。您主动联系可以及时了解理赔流程、所需材料等信息，推动理赔进程。
   • 操作方式：通过对方车主提供的保险单信息，找到对方保险公司的客服电话，向客服说明事故情况、您的受伤住院情况以及目前未收到任何联系的情况，询问理赔的具体流程和所需材料。
2. 与对方车主沟通
   • 原因：对方车主是事故的直接责任方之一，其有义务配合您处理事故后续事宜，包括协助您与保险公司沟通。
   • 操作方式：通过交警部门提供的联系方式或者双方之前留下的联系方式，与对方车主取得联系，告知其您住院治疗的情况以及保险公司未联系的情况，要求对方车主督促其保险公司尽快与您联系并处理理赔事宜。
3. 保留好相关证据
   • 原因：证据是维护您合法权益的关键，在后续与保险公司协商或者通过法律途径解决纠纷时，都需要充分的证据支持您的主张。
   • 证据类型及保留方式：
     • 医疗证据：保留好住院病历、诊断证明、医疗费用发票、用药清单等，这些证据可以证明您的受伤情况、治疗过程以及所花费的医疗费用。
     • 事故证据：收集事故现场的照片、视频、交警出具的事故责任认定书等，这些证据可以证明事故的发生经过以及双方的责任划分。
4. 考虑法律途径
   • 原因：如果经过与对方保险公司和车主的沟通，问题仍然得不到解决，或者保险公司存在故意拖延、拒赔等不合理行为，您可以通过法律途径来维护自己的合法权益。
   • 操作方式：
     • 协商调解：可以向当地的交通事故调解委员会申请调解，调解委员会会根据双方提供的证据和情况，进行调解并达成调解协议。
     • 提起诉讼：如果调解不成，您可以向法院提起民事诉讼，将对方车主和其保险公司列为被告，要求其承担相应的赔偿责任。在诉讼过程中，您需要向法院提交上述保留好的证据，以支持您的诉讼请求。