针对您被女性骗取400元的情况，我理解您现在可能既感到愤怒又有些无助。不过别担心，我会从多个角度为您分析并提供具体的应对建议：

1. 立即报警：

   • 重要性：虽然400元的金额不算巨大，但报警仍然是必要的。警方有专业的调查手段和资源，能够更有效地追踪诈骗者。同时，报警也是打击诈骗行为、维护社会秩序的重要一环。
   • 行动建议：尽快前往当地公安机关报案，详细说明被骗经过，包括与诈骗者的相识过程、聊天内容、转账记录等。提供这些证据将有助于警方更快地展开调查。

2. 保留证据：

   • 关键证据：包括与诈骗者的聊天记录、转账凭证（如银行流水、支付平台交易记录）、对方的账号信息（如社交账号、手机号等）。
   • 保存方法：将这些证据截图或导出保存，确保信息的完整性和真实性。这些证据在后续的调查和追诉中将起到至关重要的作用。

3. 加强防范意识：

   • 识别诈骗特征：了解常见的网络诈骗手法，如冒充公检法、虚假投资理财、网络交友诱导赌博/投资（“杀猪盘”）等。对于陌生人的异常热情、快速建立亲密关系、涉及金钱交易的要求要保持高度警惕。
   • 保护个人信息：不轻易透露个人敏感信息，如身份证号、银行卡号、密码等。避免在不安全的网络环境中进行金融操作，如使用公共Wi-Fi进行转账等。

4. 心理调适与寻求支持：

   • 心理支持：被骗后可能会感到沮丧、愤怒或自责。这是正常的情绪反应，但请尽量保持冷静和理智。与家人、朋友分享经历，寻求他们的情感支持和理解，有助于您更快地走出阴影。
   • 法律咨询：如果您对报警后的流程或后续处理有任何疑问，可以直接向我咨询。我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。

5. 配合调查与后续处理：

   • 积极配合：向警方提供尽可能多的线索和信息，协助他们进行调查。这有助于警方更快地破案并追回您的损失。
   • 关注进展：定期与办案民警沟通，了解案件进展情况。如果成功追回损失，按照法定程序领取退还款项。

关于可能的法律后果：

• 对于诈骗者而言，如果其行为构成诈骗罪，将面临刑事处罚。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，诈骗公私财物数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。虽然400元的金额可能不构成“数额较大”的标准（具体标准因地区而异），但诈骗行为本身仍然是违法的，警方会依法进行处理。

最后，我想强调的是：

• 不要因为金额不大就放弃维权。报警和保留证据是维护自己权益的重要步骤。
• 加强防范意识是预防未来再次被骗的关键。请务必提高警惕，保护好自己的个人信息和财产安全。

如果您在报警或后续处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会尽我所能为您提供专业的法律支持。