面对因欠钱被人家报案而被拘留的情况，您需要冷静处理，并采取一系列有条理的步骤来应对。以下是我为您提供的详细解答：
一、明确拘留性质
首先，您需要明确自己被拘留的性质，因为不同类型的拘留（司法拘留、刑事拘留或行政拘留）有不同的应对措施。
司法拘留：通常是因为您未履行法院生效的法律文书所确定的义务，如未按时还款。这种情况下，拘留期限一般为15日以下。您应尽快履行还款义务，或者向执行法院提出书面异议，并提供相关证据。
刑事拘留：这通常涉及更严重的法律后果，如拒不执行判决、裁定罪。如果您被刑事拘留，应尽快委托刑事辩护律师介入，了解案件详情，并在律师指导下配合调查。
行政拘留：虽然相对较少见，但如果您在讨债或处理债务纠纷过程中有违法行为，也可能面临行政拘留。如认为行政拘留决定不合理或不合法，您可以申请行政复议或提起行政诉讼。
二、寻求法律帮助
无论哪种类型的拘留，您都应尽快联系律师或法律援助机构。律师能为您提供专业的法律咨询，解释法律程序，并提出针对性的解决方案。他们还能帮助您准备相关证据，以支持您的立场。
三、了解权利与义务
在拘留期间，了解自己的权利和义务至关重要。您有权申诉、上诉，也有义务配合相关部门的调查和审判工作。逃避或抗拒只会加重您的法律责任。
四、积极协商还款
与债权人协商制定可行的还款计划是减轻法律责任的关键。您可以尝试与债权人沟通，说明您的还款意愿和计划，并寻求他们的理解和支持。如果可能，您可以提出分期还款或延期还款的方案。
五、准备相关证据
收集并整理所有与债务相关的证据，如借据、转账记录、聊天记录等。这些证据将在后续的法律程序中发挥重要作用，有助于证明您的还款意愿和实际情况。
六、配合调查与审判
无论处于哪个阶段，您都应积极配合相关部门的调查和审判工作。如实陈述案件事实，提供相关证据，并接受法庭的调查和询问。
七、考虑和解或调解
和解或调解可能是解决债务纠纷更高效和经济的方式。您可以尝试与债权人达成和解协议，或者通过第三方调解机构进行调解。这有助于避免长时间诉讼和额外费用。
八、关注法律程序进展
密切关注法律程序的进展，确保您的权益得到保障。如遇不公或不合法情况，及时向有关部门反映，并寻求法律援助。
总结：面对因欠钱被拘留的情况，保持冷静和理智是关键。通过明确拘留性质、寻求法律帮助、了解权利义务、积极协商还款、准备相关证据、配合调查审判、考虑和解调解以及关注法律程序进展等方式，您可以更有效地解决问题并保护自己的合法权益。在整个过程中，尊重法律和程序至关重要，同时寻求专业律师的帮助将大大提高您应对问题的成功率。