针对您提出的“在银行里面办的信用卡三万元过期没还怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、可能面临的后果
高额费用与利息累积：
- 自您消费入账日起，银行会按照日利率万分之五来计算利息，并且这个利息是按月计收复利的。
- 除了利息，您还可能产生滞纳金、违约金等额外费用。
- 经过一段时间的累积，您的欠款总额可能会大幅增加，远超原本的三万元。
信用记录严重受损：
- 您的逾期记录会被上传至央行征信系统，这将在您的个人征信报告上留下污点。
- 这将影响您未来申请贷款（如房贷、车贷）、信用卡，甚至可能影响您申请高端岗位、租房等。
持续催收与骚扰：
- 银行会通过电话、短信等方式提醒您还款，如果长期未还，银行可能会委托第三方催收机构进行催收。
- 这可能会对您的生活和工作造成一定的干扰。
法律风险：
- 民事起诉：银行有权提起民事诉讼，要求您还款。如果胜诉，法院可能会判决您还款，并申请强制执行。
- 刑事风险：虽然欠款三万元尚未达到信用卡诈骗罪的标准（通常为五万元），但如果您存在恶意透支的行为，仍有可能被追究法律责任。
二、应对建议
立即主动联系银行：
- 不要逃避问题，主动与银行客服或相关部门联系，说明您的实际情况和还款意愿。
- 了解您当前欠款的总额，包括本金、利息以及滞纳金等。
协商并制定可行还款计划：
- 根据您的经济状况，与银行协商分期还款、延长还款期限或者减免部分费用。
- 确保您制定的还款计划是实际可行的，并且严格按照计划执行。
避免再次逾期：
- 严格遵守您与银行达成的还款约定，确保不再出现逾期情况。
- 如果您遇到困难，提前与银行沟通，寻求解决方案。
关注并修复个人信用：
- 在您还清欠款后，关注您的个人信用记录。
- 通过保持良好的信用行为，逐渐修复您的信用状况。
配合司法程序：
- 如果银行提起诉讼，您应积极配合司法程序。
- 按时参加庭审，如实陈述情况，争取达成和解协议。
- 按照判决要求履行还款义务，避免被列入失信被执行人名单。
考虑寻求专业帮助：
- 如果您觉得自己无法处理这个问题，或者担心银行会采取过激行动，您可以考虑咨询专业律师或金融顾问的意见。
三、总结
信用卡欠款三万元且逾期未还是一个严重的财务问题，它不仅涉及高额的费用和信用受损，还潜藏着法律风险。因此，我建议您勇敢面对这个问题，积极与银行沟通并协商制定可行的还款计划。同时，关注您的个人信用记录，并在必要时寻求专业帮助。通过这些措施，您可以逐步减轻后果并恢复您的信用状况。