若一审不服且不请律师，可按以下步骤准备上诉材料并完成上诉流程，但需注意自行上诉存在法律风险，建议谨慎操作：

1. 明确上诉期限与受理法院
   根据《民事诉讼法》第171条，对一审判决不服的，应在判决书送达之日起15日内向上一级法院提起上诉；对裁定不服的，应在裁定书送达之日起10日内上诉。需注意：
   

• 上诉期为法定不变期间，逾期将丧失上诉权；
  
• 上诉应向一审法院提交材料，由一审法院转交二审法院（或直接向二审法院提交，具体以法院要求为准）。

1. 准备上诉材料（核心文件）

   • 上诉状：需明确写明：
     
     • 上诉人、被上诉人身份信息（姓名、性别、年龄、住址、联系方式等）；
       
     • 一审法院名称、案号及判决/裁定结果；
       
     • 上诉请求（如撤销原判、改判支持原诉求等）；
       
     • 上诉事实与理由（需针对一审判决的错误点展开，如事实认定不清、法律适用错误、程序违法等，需结合证据说明）。
       
   • 证据材料：
     
     • 一审已提交的证据复印件（需与一审证据清单一致）；
       
     • 新证据（如有，需说明一审未提交的原因及证明目的）；
       
     • 证据清单（列明证据名称、来源、证明内容）。
       
   • 其他材料：
     
     • 身份证明（身份证复印件、营业执照等）；
       
     • 一审判决书/裁定书复印件（需加盖法院公章或与原件核对无误）。

2. 提交材料与缴费

   • 提交方式：可现场提交或通过法院诉讼服务平台（如“中国审判流程信息公开网”）上传电子材料；
     
   • 缴费：上诉需预交二审案件受理费（费用标准与一审相同，按诉讼标的额计算），逾期未缴费将按自动撤回上诉处理。

3. 二审流程注意事项

   • 二审法院可能组织询问或开庭审理，需按法院通知参加；
     
   • 二审审理范围限于上诉请求，未提出的部分原则上不予审查；
     
   • 二审判决为终审判决，作出后即生效，需严格履行。

风险提示：
自行上诉需自行承担以下风险：

• 法律文书撰写不规范（如上诉请求不明确、事实理由缺乏逻辑）可能导致二审法院不予受理或驳回；
  
• 证据组织不充分可能影响二审裁判结果；
  
• 程序性错误（如逾期上诉、未缴费）将直接丧失上诉权。
  

建议：
若案件标的额较大、法律关系复杂或涉及专业领域（如知识产权、涉外纠纷等），建议委托律师代理以降低风险。如需进一步咨询具体操作细节或案件分析，可直接向我提问。