结论：您因帮朋友借网贷而被网贷公司起诉，尽管朋友承认欠款，但您仍可能需承担法律责任。不过，您可以通过积极应诉、收集证据等方式来维护自己的权益，并尝试向朋友追偿。以下是对此问题的详细分析：
一、法律责任分析
名义借款人的责任：
- 作为名义借款人，即网贷合同上的借款人，您与网贷公司之间形成了借款合同关系。根据合同法的相关规定，您有义务按照合同约定偿还借款本金及利息。
- 即便您实际并未使用该笔借款，而是转借给了朋友，这并不改变您作为借款人的法律地位。网贷公司有权要求您履行还款义务。
实际用款人的责任：
- 您的朋友作为实际用款人，虽然承认欠款，但这并不直接免除您的还款责任。您与朋友之间的借贷关系属于另一法律关系，与网贷公司无关。
- 您可以在承担还款责任后，依据与朋友之间的借贷关系，向朋友追偿。
二、应诉策略
收集证据：
- 收集所有与借款相关的证据，包括借款合同、转账记录、聊天记录等，以证明您并非实际用款人，且朋友承认欠款。
- 特别是要收集朋友承认欠款的书面或录音证据，这将对您在诉讼中争取有利地位至关重要。
积极应诉：
- 不要忽视网贷公司的起诉，及时应诉并提交相关证据。
- 在法庭上，您可以主张自己并非实际用款人，且已将借款转借给朋友，同时出示朋友承认欠款的证据。
尝试调解或和解：
- 在诉讼过程中，您可以尝试与网贷公司进行调解或和解，看是否能够达成一个双方都能接受的还款方案。
- 如果调解或和解成功，可以节省诉讼时间和费用，并减轻您的还款压力。
三、后续追偿
向朋友追偿：
- 在您承担还款责任后，有权依据与朋友之间的借贷关系向朋友追偿。
- 如果朋友拒绝还款，您可以考虑通过法律途径解决，如提起民事诉讼或申请仲裁。
注意事项：
- 在追偿过程中，要注意保留好所有相关证据，以便在需要时提供证明。
- 同时，要注意诉讼时效的问题，确保在法定的诉讼时效期间内提起诉讼或申请仲裁。
四、法律风险提示
- 如果您未能按时履行还款义务，网贷公司可能会采取进一步的法律措施，如申请强制执行、列入失信被执行人名单等，这将对您的生活和工作产生不利影响。
- 因此，建议您积极应对诉讼，并尽快与朋友协商解决还款问题，以避免不必要的法律风险。
最后，面对此类情况，建议您保持冷静并积极应对。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。