结论前置：在面对前夫更改孩子抚养权起诉你的情况下，你不可以简单地拒绝出庭。出庭应诉是法律赋予你的权利，同时也是你必须履行的义务，拒绝出庭可能会带来一系列不利的法律后果。以下是对此问题的详细分析：
一、出庭应诉的法律依据与义务
根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，被告在收到法院的起诉状副本后，有义务按照法院指定的时间、地点出庭应诉。这是法律程序的基本要求，也是保障诉讼公正、公平进行的重要环节。如果你拒绝出庭，法院可能会依法进行缺席审理，并作出判决。
二、拒绝出庭的可能后果
- 缺席判决：如前所述，如果你拒绝出庭，法院可能会依法进行缺席审理，并基于前夫提供的证据和陈述作出判决。这可能导致你失去在法庭上陈述自己观点和提供证据的机会，从而影响判决结果。
- 不利判决：在缺席审理的情况下，由于你未能提供反驳证据或陈述观点，法院可能更倾向于采纳前夫的主张，从而作出对你不利的判决。例如，法院可能判决变更孩子的抚养权给前夫。
- 强制执行：如果法院判决变更抚养权，而你拒绝履行判决，前夫有权向法院申请强制执行。这可能导致你面临一系列强制执行措施，如财产查封、冻结、划拨等，甚至可能影响你的个人信用记录。
三、应对策略与建议
- 积极应诉：面对前夫的起诉，你应该积极准备应诉材料，包括收集证据、撰写答辩状等。在法庭上，你可以陈述自己的观点和理由，提供证据支持自己的主张。
- 寻求法律帮助：如果你对法律程序或抚养权变更的相关法律规定不熟悉，建议寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你更好地维护自己的合法权益。
- 考虑调解或和解：在诉讼过程中，你也可以考虑与前夫进行调解或和解。通过协商达成一致意见，可以避免诉讼带来的时间和精力消耗，同时也有利于维护孩子的利益。
四、特殊情况下的处理
如果你确实因特殊原因无法出庭（如生病、出差等），你可以向法院申请延期审理或委托他人代为出庭。但需要注意的是，这必须得到法院的批准，并且你需要提供充分的理由和证据支持你的申请。
总结来说，面对前夫更改孩子抚养权起诉你的情况，你应该积极应诉，寻求法律帮助，并考虑调解或和解的可能性。拒绝出庭并不是明智的选择，它可能带来一系列不利的法律后果。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。