在行政诉讼中，原告提交证据需遵循以下规定：
一、举证责任分配与原告的举证要求
被告负主要举证责任：
- 根据《中华人民共和国行政诉讼法》第三十四条，被告对作出的行政行为负有举证责任，应当提供作出该行政行为的证据和所依据的规范性文件。这是行政诉讼中举证责任分配的基本原则，体现了行政机关在行使权力时应遵循的“先取证、后裁决”原则。
原告承担一定举证责任：
- 证明起诉符合法定条件：原告需要证明其与被诉行政行为之间存在利害关系。例如，在涉及土地征收补偿的行政诉讼中，原告应提供证据证明其对被征收的土地享有合法的使用权或所有权，如土地承包经营权证、房屋产权证等。
- 特定情形下的举证责任：
- 在起诉被告不履行法定职责的案件中，原告应当提供其向被告提出申请的证据，但被告应当依职权主动履行法定职责的，或原告因正当理由不能提供证据的除外。
- 在行政赔偿、补偿的案件中，原告应当对行政行为造成的损害提供证据。因被告的原因导致原告无法举证的，由被告承担举证责任。
二、提交证据的时间与方式
提交时间：
- 根据《最高人民法院关于行政诉讼证据若干问题的规定》第七条，原告或者第三人应当在开庭审理前或者人民法院指定的交换证据之日提供证据。因正当事由申请延期提供证据的，经人民法院准许，可以在法庭调查中提供。逾期提供证据的，视为放弃举证权利。
提交方式：
- 原告提交的证据应当符合法定形式，确保真实性和关联性。书证、物证、视听资料等应当提供原件或原物，确因客观原因不能提供原件或原物的，可以提供与原件、原物核对无误的复印件、复制件等。
- 证人证言、鉴定意见等应当依法定程序获取，确保证据效力。证人应当出庭作证，接受当事人的质询；鉴定意见应当由具有相应资质的鉴定机构出具，并附有鉴定人的签名和鉴定机构的盖章。
三、证据的审查与认定
真实性审查：
- 法院应全面审查证据的真实性，包括证据的形成原因、客观环境及与原物的一致性等。对于存在疑点的证据，法院可以要求当事人补充证据或进行说明。
关联性审查：
- 证据必须与案件事实相关联，能证明待证事实。与案件事实无关的证据，即使真实、合法，也不得作为认定案件事实的根据。
合法性审查：
- 证据的取得必须符合法律规定，非法手段取得的证据不得作为定案依据。例如，通过偷拍、偷录、窃听等手段获取的证据，如果侵犯了他人的合法权益或违反了法律的禁止性规定，则不得作为证据使用。
证据效力认定：
- 经过法庭审查属实的证据，才能作为认定案件事实的根据。未采纳的证据，裁判文书中应说明理由。对于多个证据相互矛盾或存在疑点的，法院应当结合其他证据进行综合判断，以确定证据的证明力。
四、特殊情形下的证据提交
原告或第三人提出新理由或证据：
- 根据《中华人民共和国行政诉讼法》第三十六条，原告或者第三人提出了其在行政处理程序中没有提出的理由或者证据的，经人民法院准许，被告可以补充证据。这体现了行政诉讼中的公平原则，允许当事人在诉讼过程中补充证据以支持其主张。
法院调取证据：
- 根据《中华人民共和国行政诉讼法》第四十条，人民法院有权向有关行政机关以及其他组织、公民调取证据。但是，不得为证明行政行为的合法性调取被告作出行政行为时未收集的证据。这限制了法院调取证据的范围和目的，确保了行政诉讼的公正性和客观性。
温馨提示：在行政诉讼中，原告提交证据是维护自身合法权益的重要手段。因此，建议您在提起行政诉讼前，充分收集、整理相关证据，并按照法律规定的时间和方式提交给法院。如果您在证据提交过程中遇到任何问题或困惑，可以直接向我咨询，我将竭诚为您提供专业的法律帮助。