当您的四轮车被撞且对方全责时，您可以按照以下步骤来要求赔偿，以保障自己的合法权益：

1. 确保安全与及时报警

   • 安全第一：事故发生后，请立即确保自己和乘客的安全，远离事故现场的危险区域，如道路中央或车辆可能再次碰撞的地方。
   • 立即报警：拨打122报警电话，请求交警到场处理。交警的勘查和出具的交通事故责任认定书是后续索赔的关键证据，它明确了事故的责任归属，为您的索赔提供了有力支持。

2. 全面收集证据

   • 现场拍照与录像：使用手机等设备详细记录事故现场，包括车辆受损情况、两车相对位置、道路状况及交通标志等。这些照片和录像将作为事故现场的真实再现，有助于后续索赔时证明事故的真实性和责任归属。
   • 记录关键信息：记下事故发生的时间、地点、天气情况，以及目击者的联系方式（如有）。这些信息对于事故责任的认定和索赔过程都至关重要。
   • 获取对方证件信息：向对方索取驾驶证、行驶证、交强险和商业险保单等复印件，以便后续联系和索赔。这些证件信息是确认对方身份和保险情况的重要依据。

3. 通知保险公司并配合查勘

   • 及时报案：尽快联系对方车辆的保险公司，报告事故并提供详细信息。同时，也告知自己的保险公司（如有需要），以便在需要时获得自己的保险支持。
   • 配合查勘定损：保险公司会派遣查勘员对车辆进行查勘，确定维修方案和费用。您应积极配合，并提供必要的证据和信息，如事故现场照片、维修发票等。

4. 明确赔偿项目与协商

   • 车辆维修费用：根据保险公司的定损结果或专业评估机构的评估，到指定修理厂进行维修，并保留维修发票和清单。这是索赔中最直接和主要的费用项目。
   • 替代交通工具费用：若车辆在维修期间无法使用，您可要求对方赔偿合理的替代交通工具费用，如租车费、打车费等，并保留相关票据。这些费用是因事故导致的间接损失，也应得到合理赔偿。
   • 其他损失：如车辆贬值损失（针对新车或低里程车辆），需委托专业评估机构进行评估，并根据当地法律规定和对方协商赔偿。车辆贬值损失是事故导致的潜在损失，虽然可能较难评估，但也是索赔的一部分。
   • 协商赔偿：直接与对方及其保险公司沟通协商赔偿事宜，提出合理要求，并尝试达成一致意见。在协商过程中，保持冷静和理性，以事实为依据，以法律为准绳，争取自己的合法权益。

5. 法律途径维权

   • 发送律师函：若协商无果，可委托律师向对方发送律师函，明确赔偿要求和法律依据，催促对方履行赔偿义务。律师函具有法律效应，能够给对方施加一定的压力，促使其尽快履行赔偿义务。
   • 提起诉讼：若律师函仍未能解决问题，可向事故发生地或被告住所地的人民法院提起民事诉讼。准备充分的证据材料，如事故责任认定书、维修发票、费用票据、评估报告等，以支持自己的主张。诉讼是维护自己合法权益的最后手段，也是最有效的手段之一。

在索赔过程中，您还需要注意以下几点：

• 保持冷静和耐心，与对方和保险公司进行有效沟通，避免情绪化行为影响索赔进程。
• 妥善保管所有与事故和赔偿相关的文件和记录，如事故责任认定书、维修发票、费用票据等，以备不时之需。
• 了解并遵循当地的法律法规和程序要求，确保自己的权益得到合法维护。不同地区的法律法规和程序要求可能有所不同，因此您需要了解并遵循当地的规定。

如果您在索赔过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。作为专业律师，我将竭诚为您提供法律支持和服务。