若对方打了你，你选择起诉，可以按照以下步骤进行：

1. 收集证据：

   • 现场证据：如现场照片、视频、录音等，这些能够直观展示冲突发生的情况，包括对方的行为、你的受伤情况等。
   • 证人证言：寻找目击者，并记录他们的联系方式，以便在需要时请他们出庭作证。
   • 医疗记录：及时就医，并保存好所有的医疗记录，包括诊断书、病历、医疗费用发票等，这些将作为你受伤程度和医疗费用的直接证据。

2. 确定起诉对象和诉求：

   • 起诉对象：明确对方的具体身份信息，如姓名、身份证号码、联系方式等，以便向法院提起诉讼。
   • 诉求明确：根据受伤情况和相关法律法规，确定你的具体诉求，如要求对方赔偿医疗费、误工费、精神损害抚慰金等。

3. 撰写起诉状：

   • 起诉状内容：起诉状应包含原告（你）和被告（对方）的基本信息、诉讼请求、事实与理由等部分。在事实与理由部分，要详细描述冲突发生的过程、你的受伤情况以及你因此遭受的损失。
   • 法律依据：在起诉状中引用相关的法律法规，如《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的规定，以支持你的诉讼请求。

4. 提交起诉状并等待法院受理：

   • 提交方式：将起诉状及相关证据材料提交至有管辖权的人民法院，可以选择现场提交或邮寄提交。
   • 法院受理：法院在收到起诉状后，会进行审查，如果符合起诉条件，会予以受理，并通知你缴纳诉讼费用。

5. 参与诉讼过程：

   • 庭前准备：在开庭前，你需要准备好相关的证据材料，并熟悉诉讼流程，以便在庭审中能够充分陈述自己的观点和诉求。
   • 庭审过程：在庭审中，你需要按照法官的指示进行陈述、举证、质证等环节，并回答法官和对方当事人的提问。
   • 判决结果：庭审结束后，法院会根据双方提供的证据和法律法规进行判决，并出具判决书。

6. 执行判决：

   • 判决生效：如果对方在判决规定的期限内未履行判决义务，你可以向法院申请强制执行。
   • 执行措施：法院在受理强制执行申请后，会采取相应的执行措施，如查封、扣押、拍卖对方的财产等，以强制对方履行判决义务。

在起诉过程中，你需要注意以下几点：

• 时效性：根据《中华人民共和国民法典》的规定，身体受到伤害要求赔偿的诉讼时效期间为三年，自知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。因此，你需要在诉讼时效期间内提起诉讼。
• 证据保全：在收集证据的过程中，如果担心证据可能灭失或以后难以取得，你可以向法院申请证据保全，以确保证据的完整性和有效性。
• 法律援助：如果你在经济上存在困难，无法承担诉讼费用或律师费用，你可以向当地法律援助机构申请法律援助，以获得免费的法律服务。

若你遇到此类情况，有问题可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议。