结论前置：你朋友因嫖娼事后被抓而担心，这是正常的心理反应。但重要的是要认识到嫖娼是违法行为，并应采取积极措施来应对可能的法律后果。以下是从法律和心理两个层面给出的具体建议。
法律层面的分析和应对
了解法律规定与处罚：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第六十六条，卖淫、嫖娼者将面临十日以上十五日以下拘留，可以并处五千元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。公共场所拉客招嫖则处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
- 你朋友应明确自己行为的违法性，并了解可能面临的法律后果，以便做好心理准备。
主动自首以减轻处罚：
- 如果担心因之前的嫖娼行为被查处，且该行为尚未被公安机关掌握，你朋友可以考虑主动投案，向公安机关如实陈述自己的违法行为。
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第十九条，主动投案并如实陈述违法行为的，可以减轻处罚或者不予处罚。
面对法律后果：
- 若因嫖娼行为面临法律追究，你朋友应勇敢面对，积极配合调查处理。逃避只会加重问题，甚至可能因逃避而面临更严重的法律后果。
- 在配合调查时，你朋友应如实交代问题，诚实回答问题，但也要确保保护自己的合法权益，如不涉及其他违法行为或隐私信息等。
心理层面的调整与应对
深刻反思与正确认识：
- 你朋友应认识到嫖娼行为的违法性和对社会的危害，深刻反思自身错误，树立正确的价值观和行为准则。
- 通过反思，你朋友可以更加明确自己未来的行为方向，避免再次陷入类似的法律困境。
寻求专业心理咨询：
- 如果因担心被抓而感到焦虑、恐惧或压力过大，你朋友可以寻求专业心理咨询师的帮助。
- 心理咨询师可以通过专业方法帮助你朋友缓解焦虑和恐惧，调整心态，如认知行为疗法等。
积极生活与转移注意力：
- 你朋友可以将注意力转移到工作、学习、家庭等积极事物上，参与有益活动，逐渐摆脱对过去错误的过度关注。
- 通过积极参与社会生活，你朋友可以重建自信，重新获得生活的掌控权。
严格遵守法律：
- 除了停止嫖娼行为外，你朋友还需严格遵守其他法律法规，树立良好的守法形象。
- 通过遵守法律，你朋友可以逐渐赢得社会的尊重和信任，为未来的生活打下坚实的基础。
总结：面对因嫖娼而产生的恐惧和担忧，你朋友应首先认识到自己的错误，并采取积极措施改正。通过了解法律规定、主动自首（如适用）、寻求心理帮助、积极参与社会生活以及严格遵守法律，你朋友可以逐渐走出阴影，重拾自信和尊严。记住，改正错误永远为时不晚，积极面对并努力改变才是关键。如果有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。