交通事故赔偿中，半月板损伤一度一般只赔三个月误工费，而不能完全按实际恢复时间赔偿，这主要是基于以下几个方面的考虑：

1. 误工费赔偿的一般原则：

   • 误工费是指受害人因遭受人身损害，不能正常工作而遭受的预期财产利益损失。其赔偿通常遵循“实际减少的收入”原则，但同时也需考虑合理性和必要性。在交通事故赔偿中，为了保障赔偿的公平性和效率性，法律或相关司法解释往往会设定一些相对固定的赔偿标准或期限，如针对不同伤情设定一个大致的误工期限范围。

2. 半月板损伤一度的特点与赔偿期限的设定：

   • 半月板损伤一度通常属于相对较轻的损伤，其恢复时间相对较短。在医疗实践中，医生会根据患者的具体情况给出一个大致的恢复期限，这个期限往往会被作为赔偿误工费的参考。三个月的赔偿期限可能是一个基于医疗实践经验和统计数据的综合考量，旨在平衡受害者的损失赔偿和赔偿义务人的负担能力。

3. 实际恢复时间与赔偿期限的差异：

   • 尽管实际恢复时间可能因个体差异而有所不同，但赔偿期限的设定往往需要考虑到赔偿的公平性和可操作性。如果完全按照实际恢复时间来赔偿误工费，可能会导致赔偿过程过于复杂和漫长，不利于及时解决纠纷。此外，实际恢复时间也可能受到多种因素的影响，如受害者的年龄、体质、治疗条件等，这些因素使得准确预测实际恢复时间变得困难。

4. 特殊情况下的调整：

   • 当然，如果受害者能够提供充分的证据证明其实际恢复时间远超过三个月，且这种超长恢复时间是由于交通事故直接导致的，那么受害者有权向赔偿义务人主张按照实际恢复时间赔偿误工费。在这种情况下，受害者可能需要提供医疗证明、工作记录等相关证据来支持其主张。

建议：

• 如果您认为自己的实际恢复时间远超过三个月，且这种超长恢复时间是由于交通事故直接导致的，建议您及时收集相关证据，如医疗证明、工作记录等，以便在后续的赔偿协商或诉讼中主张自己的权益。
• 同时，您也可以咨询专业的医疗鉴定机构或律师，以获取更准确的恢复时间评估和法律建议。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。