女方在经常被男方家暴的情况下，在起诉离婚之前确实可以向法院或公安机关申请保护令，这被称为人身安全保护令。以下是对此问题的详细解答：

一、法律依据

根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，可以向人民法院申请人身安全保护令。人民法院受理申请后，应当在七十二小时内作出人身安全保护令或者驳回申请；情况紧急的，应当在二十四小时内作出。

二、申请流程

1. 准备材料：女方需要准备相关的证据材料，如伤情照片、医院诊断证明、报警记录、证人证言等，以证明自己遭受了家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险。
2. 提交申请：女方可以向自己或者男方居住地、家庭暴力发生地的基层人民法院提交书面申请。申请中应当明确被申请人（即男方）的基本信息、申请事项（即请求法院作出人身安全保护令）以及事实和理由。
3. 法院审查：法院在收到申请后，会进行审查。如果认为符合发出人身安全保护令的条件，法院会作出裁定，禁止男方实施家庭暴力，并可以责令男方迁出女方住所等。
4. 执行与监督：人身安全保护令由人民法院执行，公安机关以及居民委员会、村民委员会等应当协助执行。如果男方违反人身安全保护令，构成犯罪的，依法追究刑事责任；尚不构成犯罪的，人民法院应当给予训诫，可以根据情节轻重处以一千元以下罚款、十五日以下拘留。

三、公安机关的角色

虽然人身安全保护令主要由法院作出，但公安机关在反家庭暴力工作中也扮演着重要角色。如果女方在遭受家庭暴力时报警，公安机关会及时出警，制止家庭暴力，并按照有关规定调查取证，协助女方就医、鉴定伤情。同时，公安机关还可以根据情况对男方进行批评教育或者出具告诫书。如果女方认为有必要，也可以向公安机关提出协助申请保护令的请求，公安机关会指导女方如何向法院申请，并在必要时提供必要的协助。

四、建议与注意事项

1. 及时申请：女方在遭受家庭暴力后，应尽快向法院或公安机关申请保护令，以保护自己的人身安全。
2. 保留证据：女方应尽可能保留与家庭暴力相关的证据材料，以便在申请保护令时提供有力的支持。
3. 寻求帮助：除了向法院或公安机关申请保护令外，女方还可以寻求妇联、居委会等组织的帮助和支持。
4. 注意安全：在申请保护令期间，女方应注意自身安全，避免与男方发生直接冲突。

总结来说，女方在经常被男方家暴的情况下，完全有权在起诉离婚之前向法院或公安机关申请保护令。这是法律赋予受害者的权利，也是保护自己人身安全的有效手段。如果你或你身边的人遇到类似情况，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。