结论：在不知情的情况下帮助网络诈骗洗钱两万，可能不构成犯罪，但也可能因具体情况被认定为犯罪共犯或涉嫌掩饰、隐瞒犯罪所得罪。以下是对此问题的详细分析：
一、不知情情况下的法律定性
主观故意的重要性：
- 在刑事法律中，犯罪的成立往往要求行为人具备主观故意，即明知自己的行为会发生危害社会的结果，并且希望或者放任这种结果发生。
- 若您确实不知情，即没有意识到自己的行为是在帮助网络诈骗洗钱，那么从主观故意层面来看，您可能不构成犯罪。
证据的收集与证明：
- 然而，要证明自己确实不知情并非易事。这需要您提供充分的证据来支持自己的主张，如聊天记录、交易记录、证人证言等，以证明您没有参与诈骗活动的故意。
- 若无法提供足够证据证明自己不知情，或者证据存在瑕疵，那么您可能面临被认定为犯罪共犯的风险。
二、可能涉及的罪名及法律后果
犯罪共犯：
- 若您被认定为网络诈骗的共犯，即明知他人实施诈骗行为而提供帮助，那么您将承担与诈骗行为人相同的刑事责任。
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，诈骗公私财物数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。
掩饰、隐瞒犯罪所得罪：
- 若您被认定为在不知情的情况下帮助洗钱，但事后得知真相却未及时报告或采取措施，可能涉嫌掩饰、隐瞒犯罪所得罪。
- 根据《中华人民共和国刑法》第三百一十二条的规定，明知是犯罪所得及其产生的收益而予以窝藏、转移、收购、代为销售或者以其他方法掩饰、隐瞒的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
- 但需注意：此处的“明知”是关键，若您确实不知情，则不构成此罪。然而，在司法实践中，对于“明知”的认定可能存在一定的主观性和灵活性，因此您需要谨慎对待。
三、建议与措施
立即停止相关行为：
- 若您发现自己可能涉及此类行为，应立即停止与诈骗团伙的任何联系和交易，以避免进一步卷入犯罪活动。
主动向公安机关说明情况：
- 您可以主动向当地公安机关说明情况，提供相关证据和线索，以证明自己确实不知情或未参与诈骗活动。
- 主动说明情况有助于减轻或免除您的法律责任，同时也有助于公安机关及时打击犯罪活动。
寻求法律帮助：
- 若您面临法律纠纷或指控，建议及时咨询专业律师（即我本人，张鑫律师，专注于刑事辩护、取保候审领域），以获取专业的法律意见和帮助。
- 律师将根据您的具体情况和证据，为您制定合适的辩护策略，以维护您的合法权益。
最后，我理解您可能对此事感到担忧和困惑。但请放心，只要您确实不知情且未参与诈骗活动，并积极配合公安机关的调查工作，您的法律责任将会得到妥善处理。若您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。