在婚姻家庭关系中被孤立，想要找证据的话，可以从以下几个方面入手：
沟通记录：
- 文字聊天记录：保存与对方或相关家庭成员的微信、短信、邮件等文字沟通记录。这些记录中可能包含对方孤立你的言论、态度或行为描述，是直接证据。
- 语音或视频通话记录：如果可能，录制与对方或相关家庭成员的语音或视频通话，特别是那些能体现对方孤立你态度的通话。这些记录可以作为辅助证据，增强说服力。
证人证言：
- 家庭成员或亲友：寻找可能目击或了解你被孤立情况的家庭成员或亲友，请求他们提供书面或口头证言。他们的证言可以为你提供第三方视角的证据。
- 邻居或社区工作人员：如果孤立行为发生在公共场合或社区内，邻居或社区工作人员可能目击到相关情况，他们的证言同样具有价值。
行为记录：
- 日常行为记录：记录自己日常生活中的行为，特别是那些因被孤立而受到影响的方面，如饮食、睡眠、社交活动等。这些记录可以间接证明你被孤立的事实。
- 监控录像：如果家庭或社区内有监控录像，且录像内容能反映你被孤立的情况，可以尝试获取这些录像作为证据。
心理评估报告：
- 专业心理评估：如果被孤立对你造成了心理伤害，可以寻求专业心理医生的帮助，进行心理评估。心理评估报告可以作为你因被孤立而遭受精神损害的证据。
在收集证据时，需要注意以下几点：
- 合法性：确保所有证据的收集过程合法合规，不侵犯他人隐私或违反法律法规。例如，未经允许录制他人通话可能涉及侵犯隐私权。
- 完整性：尽量收集全面、完整的证据，以形成完整的证据链。这有助于增强证据的说服力和可信度。
- 及时性：一旦发现自己被孤立，应尽快开始收集证据。时间拖延可能导致证据丢失或难以获取。
如果收集到证据后，你打算通过法律途径解决被孤立的问题，比如提起离婚诉讼或寻求其他法律救济，那么这些证据将对你非常有帮助。在法律程序中，证据是决定案件走向的关键因素之一。因此，务必认真对待证据的收集和保存工作。
最后，如果你在收集证据或处理被孤立问题过程中遇到任何法律困惑或难题，可以直接向我咨询。作为专注于婚姻家庭领域的律师，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。