您买到涨袋坏了的东西，确实可以要求赔偿。以下是从不同角度为您详细分析的法律背景和建议：
一、法律背景
根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，消费者在购买、使用商品时，其合法权益受到损害的，有权向销售者要求赔偿。具体来说，如果商品存在质量问题，如涨袋、变质等，导致消费者受到损害，消费者可以依法要求销售者承担赔偿责任。
二、赔偿范围
直接损失：这通常包括您购买该商品所支付的价款，以及因商品问题导致的其他直接经济损失，如因食用变质食品导致的医疗费用等。
间接损失：在某些情况下，如果商品问题给您造成了间接损失，如因误工导致的收入减少等，您也可以尝试要求赔偿。但这类损失的赔偿通常需要更充分的证据支持，且具体赔偿范围可能因地区和案件具体情况而异。
三、赔偿方式
协商赔偿：您可以首先尝试与销售者进行协商，要求其赔偿您的损失。在协商过程中，您可以提供购买凭证、商品照片、医疗证明等相关证据，以支持您的赔偿请求。
投诉举报：如果协商无果，您可以向当地的消费者协会或市场监管部门进行投诉举报。这些机构会依法对销售者进行调查处理，并可能协助您获得赔偿。
法律诉讼：如果其他途径均无法解决问题，您还可以考虑通过法律诉讼来维护自己的合法权益。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明销售者的过错以及您所遭受的损失。
四、注意事项
保留证据：在处理此类纠纷时，保留好购买凭证、商品照片、医疗证明等相关证据至关重要。这些证据将有助于您证明自己的权益受到损害，并支持您的赔偿请求。
及时行动：一旦发现商品存在问题，应尽快采取行动，以免因时间拖延而导致证据丢失或赔偿难度增加。
了解法律：在处理此类纠纷前，建议您先了解相关的法律法规和消费者权益保护知识，以便更好地维护自己的合法权益。
如果您在处理此类纠纷时遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。作为专业律师，我将竭诚为您提供法律支持。