你欠银行100万被执行了，首先需要明确的是，这表示银行已经通过法律途径，如起诉并获得胜诉判决后，向法院申请了强制执行，你的财产或收入可能会被法院依法查封、冻结或划拨以偿还债务。针对这种情况，你可以从以下几个方面来应对：

1. 了解执行程序与权利：

   • 执行通知：法院在执行前会向你发出执行通知书，告知你执行的内容、期限及权利义务。你应仔细阅读，了解具体情况。
   • 财产申报：根据法院要求，如实申报个人财产状况，包括房产、车辆、存款、投资等。隐瞒或虚假申报可能面临法律责任。
   • 异议权利：如果你认为执行行为存在错误或不当，如执行标的错误、执行程序违法等，有权向法院提出书面异议。

2. 协商还款计划：

   • 主动沟通：与银行或执行法院联系，表达还款意愿，尝试协商制定一个可行的还款计划。这可能包括延长还款期限、分期还款或减免部分利息等。
   • 书面协议：如果达成还款协议，务必要求银行或法院出具书面文件，明确还款金额、期限及违约责任等，以保障双方权益。

3. 应对执行措施：

   • 财产保护：在执行过程中，如果法院查封、冻结了你的财产，你应了解这些财产的具体情况，包括是否属于法律保护的必要生活费用、唯一住房等。对于符合法律规定的财产，你可以向法院申请解除查封或冻结。
   • 执行和解：在执行过程中，你也可以与银行达成执行和解协议，通过一次性支付部分款项或提供其他担保方式，促使银行撤回执行申请。

4. 考虑法律救济途径：

   • 申请再审：如果你认为原判决存在错误，如事实认定不清、法律适用错误等，可以在法定期限内向上一级法院申请再审。但需注意，再审申请并不停止原判决的执行。
   • 执行异议之诉：如果你对执行标的存在实体权利争议，如认为查封的财产不属于你所有，可以向执行法院提起执行异议之诉，通过诉讼程序解决争议。

5. 注意法律后果：

   • 信用影响：被执行记录会对你的个人信用产生严重影响，影响你未来的贷款、信用卡申请等金融活动。因此，应尽力避免被执行情况的发生。
   • 法律责任：如果拒不履行法院生效判决，你可能面临罚款、拘留甚至刑事责任等法律后果。因此，应积极配合执行工作，履行还款义务。

在处理此类问题时，建议你保持冷静、理性应对，并尽快咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。作为贾永庆律师，我专注于经济纠纷、债权债务领域，如果你有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。