结论：拿照片视频被别人发网上确实存在被盗用的风险，这种行为可能涉及侵犯您的肖像权、隐私权等人格权，并可能给您带来一系列不良后果。以下是对此问题的详细分析：
一、法律风险分析
肖像权侵权：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有肖像权，未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像，但是法律另有规定的除外。如果他人未经您同意，将您的照片或视频发布到网上，这很可能构成对您肖像权的侵犯。
隐私权侵权：
- 隐私权是自然人享的人格权之一，包括私人生活安宁和不愿为他人知晓的私密空间、私密活动、私密信息。如果您的照片或视频中包含了您的私人信息或私密活动，且这些信息或活动被未经授权地公开，那么这也可能构成对您隐私权的侵犯。
二、可能的不良后果
名誉损害：
- 一旦您的照片或视频被恶意传播或篡改，可能导致您的名誉受损，影响您的社会评价。
精神损害：
- 未经授权的公开行为可能给您带来精神上的痛苦和困扰，如焦虑、抑郁等。
经济损失：
- 如果您的照片或视频被用于商业目的，如广告、宣传等，而您未获得相应报酬，那么您可能遭受经济损失。
三、法律建议
及时取证：
- 一旦发现您的照片或视频被未经授权地发布到网上，应立即截图、保存链接等证据，以便后续维权。
要求删除：
- 您可以联系发布者或网站管理员，要求他们立即删除您的照片或视频，并公开道歉。
法律途径：
- 如果发布者或网站管理员拒绝删除或道歉，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益，如向法院提起诉讼，要求赔偿损失等。
四、预防措施
加强个人信息保护：
- 尽量避免在公共场合或不可信的平台上分享自己的照片或视频，特别是包含个人隐私信息的照片或视频。
设置隐私权限：
- 在社交媒体等平台上，合理设置隐私权限，限制他人查看和分享您的照片或视频。
定期检查网络痕迹：
- 定期检查自己的网络痕迹，如搜索引擎结果、社交媒体动态等，及时发现并处理未经授权的公开行为。
如果您有任何关于侵权损害（人格权）方面的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业、全面的法律建议。